اخبار لاغری

کم کردن وزن، کاهش وزن، تناسب اندام، رژیم لاغری

همه بلاهایی که بر سر اصرار بر لاغری و رژیم دچارش می‌شویم

ایرنا نوشت: این روزها در بسیاری از محافل خانوادگی صبحت از لاغری و تناسب اندام است و هر یک تجربه‌های متفاوت خود را در اختیار دیگران قرار می ‌دهند، یک نفر رژیم هشت روزه و دیگری مصرف قرص‌های لاغری را توصیه می کند، غافل از آن که تناسب اندام وابسته به بسیاری از فاکتورها است که اگر نادیده گرفته شود، بیشترین آسیب را نه تنها به جسم بلکه به روان افراد وارد می‌کند.

رژیم لاغری،

دلایل شکست در رژیم لاغری چیست؟

مدام در حال فعالیت و ورزش هستید، رژیم غذایی خود را کنترل می‌کنید و به دنبال محاسبه کالری دریافتی خود هستید؛ اما وزنتان کاهش نمی‌یابد. این یعنی یک جای کار می‌لنگد. در این مطلب ۱۲ دلیل را که باید آنها را رعایت کنید تا به وزن مورد نظر خود برسید با هم بررسی خواهیم کرد.