اخبار جوانان

نظم دهی به خواب نوجوانان، نظم دهی به خواب کودکان، نظم دهی به خواب جوانان، نظم دهی به خواب

برای نظم دهی به خواب نوجوانان، جوانان و کودکان در ایام کرونایی چه کنیم؟

ایسنا نوشت: یک کارشناس خانواده گفت که برای ترک الگوی شب زنده‌داری در ابتدا خانواده‌ها باید لیستی از فعالیت‌هایی که در شب انجام می‌دهند تهیه کنند تا از این طریق مشخص شود کدام یک از کارهایی که در شب انجام می‌دهند را می‌توانند به روز موکول کنند.