اخبار افسردگی فصلی

افسردگی،علائم افسردگی، افسردگی در زمستان، افسردگی فصلی، پیشگیری از افسردگی

با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

بسیاری از افراد در ماه‌های سرد زمستان، به نوعی افسردگی به نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) مبتلا می‌شوند. یکی از محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در آمریکا می‌گوید، با روش‌های بسیار ساده‌ای می‌توان این نوع افسردگی را درمان کرد.

افسردگی،علائم افسردگی، افسردگی در پاییز، افسردگی فصلی، پیشگیری از افسردگی

چرا این‌قدر ناراحتم؟ | این ۹ علت را نادیده نگیرید

هیچ‌کداممان نمی‌خواهیم در نگاه دیگران ضعیف به نظر برسیم، به همین خاطر بیشتر مواقع احساساتمان را نادیده می‌گیریم و در نهایت سرکوبشان می‌کنیم. این نگاه به احساسات ممکن است در نهایت منجر به افسردگی ما شود.

افسردگی،علائم افسردگی، افسردگی در پاییز، افسردگی فصلی

افسردگی و اثرات روحی و روانی آن بر فرد مبتلا

افسردگی،‌ یاس و ناامیدی نوعی اختلال رفتاری شناخته شده به شمار می‌رود که امکان دارد طی دوره‌های کوتاه مدت و یا طولانی برای بسیاری از افراد در سنین مختلف مشکلات روحی و روانی به همراه داشته باشد.

افسردگی،علائم افسردگی، افسردگی در پاییز، افسردگی فصلی

راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی | شما هم پاییزها افسرده می‌شوید؟

تا حالا از خیلی‌ها شنیده‌ایم که در فصل پاییز دچار افسردگی می‌شوند و دل و دماغ انجام هیچ کاری را ندارند. اما آیا افسردگی پاییزی دلایل علمی دارد؟ چرا پاییز با این همه زیبایی و ویژه بودن باید افرادی را افسرده کند؟

افسردگی،علائم افسردگی، افسردگی در پاییز، افسردگی فصلی

حواس افسردگی را پَرت کنید

یک کارشناس سلامت خانواده عنوان کرد: داشتن برنامه ورزشی منظم می‌تواند از برگشت علائم افسردگی و اضطراب در بیماران جلوگیری و همچنین باعث حواس‌پرتی فرد افسرده می‌شود و شخص زمانی را به‌ دور از افکار منفی می‌گذراند.