چهار فایده مهم چای نعناع
نعناع یکی از گیاهان پرفایدهای است که هم از آن به عنوان رایحهدهنده استفاده میکنند و هم خاصیت دارویی آن را مدنظر قرار میدهند و در محصولات درمانی و زیبایی به کار میبرند. علاوه بر این، بسیاری از مردم نعناع را به عنوان یک چای طراوتبخش و بدون کافئین مصرف میکنند.
مصرف چای نعناع یک راه عالی برای بهرهمندی از خواص درمانی نعناع به شمار میرود. چای نعناع را اغلب به دلیل طعم مطلوب آن مینوشند؛ اما جالب است بدانید این نوشیدنی علاوه بر طعم، فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد. برای آگاهی از دیگر خواص بهبوددهنده این نوشیدنی بدون کافئین این مطلب را از دست ندهید.
۱.کاهش وزن
چای نعناع به طور طبیعی فاقد کالری است و دارای طعم شیرین و دلپذیری است که برای کاهش وزن انتخاب هوشمندانهای بهشمار میآید. یک مطالعه روی ۱۳ فرد سالم نشان داد افرادی که کپسول روغن نعناع مصرف میکردند، نسبت به کسانی که این کپسول را مصرف نکرده بودند، با کاهش اشتها مواجه شدند.
*البته لازم به ذکر است تحقیقات بیشتری در رابطه با نعناع و کاهش وزن باید صورت گیرد تا به نتایج قطعیتری دست یافت.
۲.خواب راحت
چای نعناع یک انتخاب ایدهآل قبل از خواب است زیرا به طور طبیعی فاقد کافئین است و بهعنوان یک ریلکسکننده عضلات، در داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند.
۳.افزایش تمرکز
نوشیدن چای نعناع به بهبود تمرکز شما کمک میکند. یک مطالعه روی ۲۴ جوان سالم نشان داد کسانی که کپسول روغن نعناع مصرف میکنند، در آزمونهای شناختی بهتر عمل میکنند. یک مطالعهی دیگر هم به این نتیجه رسید که استنشاق روغن نعناع، سبب بهبود حافظه و هوشیاری میشود.
4.خوشبو کننده دهان
نعناع را بهعنوان یک طعمدهندهی رایج در تولید خمیر دندانها، دهانشویهها و آدامسها به کار میبرند. نعناع علاوه بر رایحه مطبوع، دارای خواص ضدباکتریایی است که این مسئله باعث نابودی میکروبهای ایجادکنندهی پلاک دندان میشود.
از فواید دیگر نعناع میتوان به بهبود هضم، تازهشدن نفس، درمان گرفتی سینوسی و افزایش انرژی اشاره کرد. علاوه بر این، نعناع با دارا بودن خواص ضدباکتریایی، آلرژی و سردرد را تا حد ممکن بهبود میبخشد.
منبع: هلثلاین
خبرآنلاین ـ الهه جعفرزاده
وبگردی
-
الی گشت
-
بلیط استانبول
-
خریدار نقره
-
تعمیر کرکره مغازه
-
آموزش ارز دیجیتال
-
خرید فالوور واقعی فعال
-
هاست ایران
-
قطعات خودرو
-
خرید گل
-
تعمیر کرکره پارکینگ
-
خرید پارتیشن اداری
-
گندم موزیک
-
مزایده خودرو
-
تبلیغ در گوگل
-
بلیط هواپیما تهران استانبول
-
وکیل خانواده
-
بلیط هواپیما ارزان
-
خرید فالوور ارزان
-
خرید سرور مجازی
-
بلیط هواپیما
-
آموزش تاتو در تهران
-
خرید سرور HPE
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
بهترین آهنگ های ایرانی
-
دانلود آهنگ جدید
-
فیلم ترسناک جدید
-
وکیل ملکی
-
آموزش تاتو بدن
-
قیمت چمن مصنوعی
-
خرید از ebay
-
خرید یوسی
-
قیمت پارتیشن شیشه ای
-
طراحی سایت
-
چمن مصنوعی ایرانی
-
وکیل
-
خرید سرور hp
-
سمساری
-
لباس خواب
-
Monoethylene glycol manufacturer
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
خرید از آمازون
-
خرید وب مانی
-
سرور HP
-
خرید کولر گازی
-
وکلا
-
بلبرینگ
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
سئو سایت
-
دانلود فیلم ایرانی
-
کابین آسانسور
نظر شما چیست؟
لیست نظرات