این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- مزایده خودرو
- مجله سفر و گردشگری
- اخبار جدید سهام عدالت
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تعمیرکار جک پارکینگ
- طراحی پورتال سازمانی
- سالن عقد شیک
- آموزش تعمیرات برد
- لوله مانیسمان
- پلی الکترولیت
- دانلود آهنگ ارشاد
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- سوالات آیین نامه اصلی
- تور استانبول
- قانون جذب
- شیرآلات
- شیرآلات قهرمان
- ترجمه مقاله
- کارتون دوبله فارسی
- طراحی سایت تبریز
- آموزش بورس
- دانلود فیلم جدید
- vamezdevaj
- تبلیغات چریکی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- سوالات آیین نامه اصلی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- رسام سرور
- مزایده ایران خودرو
- خرید وب مانی
- کاتالوگ
- آینه کاری
- بلیط هواپیما
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- روشویی کابینتی
- مجله سرگرمی فانیبو
- ردیاب
- خرید یوسی پابجی موبایل
- تعمیرکار کرکره برقی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- دوره فارکس
- بخاری گلخانه
- آموزش طراحی لباس
- خرید فالور ارزان
- چاپ سی دی
- خرید فالوور واقعی فعال
- شیر قهرمان
- گاز رومیزی
- آموزش تعمیرات موبایل
- سایت ترجمه
- رپورتاژ آگهی
- esfahanahan.com
- فروشگاه اینترنتی
- تور مسکو سن پترزبورگ
- خرید ملک در ترکیه
- اجاره وثیقه
- خرید سرور مجازی
- بلیط استانبول
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید سرور hp
- سرور مجازی بورس
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است