این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- دوره فارکس
- سالن عقد شیک
- گاز رومیزی
- بلیط هواپیما
- رسام سرور
- اخبار جدید سهام عدالت
- مزایده ایران خودرو
- بخاری گلخانه
- درمان ریزش مو زنان
- خرید وب مانی
- دانلود فیلم جدید
- کارتون دوبله فارسی
- خرید فالور ارزان
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- آموزش تعمیرات موبایل
- مجله سرگرمی فانیبو
- ترجمه مقاله
- طراحی سایت تبریز
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- کاتالوگ
- اجاره وثیقه
- esfahanahan.com
- قانون جذب
- شیرآلات قهرمان
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- خرید سرور hp
- چاپ سی دی
- پارتیشن اداری
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- آموزش طراحی لباس
- سوالات آیین نامه اصلی
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- فروشگاه اینترنتی
- دانلود آهنگ ارشاد
- تبلیغات چریکی
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- رپورتاژ آگهی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید ملک در ترکیه
- کاندوم اکسپرس
- شیر قهرمان
- خرید از ebay
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- مزایده خودرو
- آموزش بورس
- سایت ترجمه
- بلیط استانبول
- خرید فالوور واقعی فعال
- ردیاب
- تور استانبول
- پلی الکترولیت
- شیرآلات
- روشویی کابینتی
- اجاره وثیقه
- تعمیرکار جک پارکینگ
- سرور مجازی بورس
- آموزش تعمیرات برد
- خرید سرور مجازی
- لوله مانیسمان
- بلیط استانبول
- اموزش فارکس
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- vamezdevaj
- طراحی پورتال سازمانی
- آینه کاری
- مجله سفر و گردشگری
- تعمیرکار کرکره برقی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است