آیا میدانستید کاهو خواب آور است؟
اگر اختلال در به خواب رفتن دارید نیاز نیست که از داروهای شیمیایی خواب آور استفاده کنید می توانید از خاصیت خواب آور بودن کاهو استفاده کنید
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینهای فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوبترین سبزیجات به شمار میرود. این سبزی اغلب در سالادها و انواع غذاها مانند سوپ استفاده میشود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهمترین خواص مصرف کاهو محسوب میشود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث میشود راحتتر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه میشود.مادهای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد میکند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه میشود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم میتواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
روزنامه خراسان
وبگردی
- الی گشت
- تور مسکو سن پترزبورگ
- طراحی سایت تبریز
- خرید ملک در ترکیه
- آموزش تعمیرات موبایل
- مجله سفر و گردشگری
- قانون جذب
- کاتالوگ
- مجله سرگرمی فانیبو
- سرور مجازی بورس
- شیر قهرمان
- تعمیرکار جک پارکینگ
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- تعمیرکار کرکره برقی
- بلیط استانبول
- طراحی پورتال سازمانی
- بلیط استانبول
- رسام سرور
- خرید از ebay
- تبلیغات چریکی
- اجاره وثیقه
- تور استانبول
- خرید یوسی پابجی موبایل
- لوله مانیسمان
- vamezdevaj
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- مزایده خودرو
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- شیرآلات قهرمان
- کاندوم اکسپرس
- گاز رومیزی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- شیرآلات
- روشویی کابینتی
- خرید سرور مجازی
- دوره فارکس
- اموزش فارکس
- آموزش تعمیرات برد
- ترجمه مقاله
- دانلود آهنگ ارشاد
- بخاری گلخانه
- آموزش بورس
- سوالات آیین نامه اصلی
- دانلود فیلم جدید
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- پارتیشن اداری
- اخبار جدید سهام عدالت
- سایت ترجمه
- پلی الکترولیت
- ردیاب
- سوالات آیین نامه اصلی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید فالوور واقعی فعال
- خرید فالور ارزان
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- آموزش طراحی لباس
- فروشگاه اینترنتی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- خرید وب مانی
- مزایده ایران خودرو
- پرداخت شهریه دانشگاه
- آینه کاری
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- رپورتاژ آگهی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- خرید سرور hp
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- بلیط هواپیما
- کارتون دوبله فارسی
- چاپ سی دی
- سالن عقد شیک
- esfahanahan.com
- اجاره وثیقه
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است