آیا میدانستید کاهو خواب آور است؟
اگر اختلال در به خواب رفتن دارید نیاز نیست که از داروهای شیمیایی خواب آور استفاده کنید می توانید از خاصیت خواب آور بودن کاهو استفاده کنید
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینهای فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوبترین سبزیجات به شمار میرود. این سبزی اغلب در سالادها و انواع غذاها مانند سوپ استفاده میشود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهمترین خواص مصرف کاهو محسوب میشود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث میشود راحتتر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه میشود.مادهای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد میکند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه میشود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم میتواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
روزنامه خراسان
وبگردی
- الی گشت
- خرید ملک در ترکیه
- vamezdevaj
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید سرور مجازی
- تور استانبول
- چاپ سی دی
- تبلیغات چریکی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید فالوور واقعی فعال
- درمان ریزش مو زنان
- طراحی پورتال سازمانی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- آموزش تعمیرات موبایل
- مزایده خودرو
- آموزش بورس
- آموزش طراحی لباس
- آینه کاری
- کاندوم اکسپرس
- رسام سرور
- بخاری گلخانه
- رپورتاژ آگهی
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- آموزش تعمیرات برد
- فروشگاه اینترنتی
- کاتالوگ
- لوله مانیسمان
- esfahanahan.com
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- گاز رومیزی
- بلیط استانبول
- بلیط استانبول
- خرید فالور ارزان
- تعمیرکار کرکره برقی
- پارتیشن اداری
- دانلود فیلم جدید
- شیرآلات
- مجله سفر و گردشگری
- طراحی سایت تبریز
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- دوره فارکس
- اجاره وثیقه
- اخبار جدید سهام عدالت
- شیرآلات قهرمان
- خرید وب مانی
- قانون جذب
- بلیط هواپیما
- خرید از ebay
- سایت ترجمه
- شیر قهرمان
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- اجاره وثیقه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- سوالات آیین نامه اصلی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- خرید سرور hp
- دانلود آهنگ ارشاد
- پلی الکترولیت
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- مزایده ایران خودرو
- خرید یوسی پابجی موبایل
- روشویی کابینتی
- سالن عقد شیک
- کارتون دوبله فارسی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اموزش فارکس
- تعمیرکار جک پارکینگ
- ترجمه مقاله
- سرور مجازی بورس
- ردیاب
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است