ویتامین D

ویتامین D به ویتامین آفتاب معروف است. نور آفتاب به ساخت ویتامین « دی » در بدن کمک میکند. وجود این ویتامین برای جذب کلسیم و فسفر که برای سلامت دندانها و استخوانها لازم است، ضروری …

ویتامین D به ویتامین آفتاب معروف است. نور آفتاب به ساخت ویتامین « دی » در بدن کمک میکند. وجود این ویتامین برای جذب کلسیم و فسفر که برای سلامت دندانها و استخوانها لازم است، ضروری میباشد. البته باید بدانید که مصرف بیش از حد این ویتامین میتواند بسیار سمی باشد.