تقسیم نگرانی

آیا واقعاً در مورد امتحان‌ها نگران هستید؟ نگرانی‌های خود را روی هم انباشته نکنید، زیرا تنها موقعیت را مشکل‌تر می‌کنند. در عوض نگرانی‌ها خود را با دیگران در میان بگذارید و …

آیا واقعاً در مورد امتحان‌ها نگران هستید؟
نگرانی‌های خود را روی هم انباشته نکنید، زیرا تنها موقعیت را مشکل‌تر می‌کنند. در عوض نگرانی‌ها خود را با دیگران در میان بگذارید و فراموش نکنید که والدین شما و خواهر و برادر بزرگ‌ شما نیز قبلاً امتحان داده‌اند.