آیا واقعاً استرس باعث ریزش مو می شود؟

حالت موی هر کسی نشان دهنده میزان استرس موجود در زندگی آن شخص است، در ادامه بیشتر به تاثیر استرس بر ریزش مو می پردازیم

اطلاعاتی در مورد موها

حالت موی هر کسی نشان دهنده میزان استرس موجود در زندگی آن شخص است. در طب چینی موی هر کس علامت نشان دهنده ماهیت اصلی آن فرد است. موی درخشان و سالم نشان می دهد که شخص تندرست و خشنود است.

ازطرفی دیگر موهای خشک و مرده علامت وجود استرس در زندگی فرد است. چینیها دلیل کاهش کیفیت زندگی را افزایش استرسهای جسمی و روحی و مصرف بیش از اندازه الکل می دانند.

رویش ناسالم

رشد موها تحت تاثیر سیستم هورمونی مخصوصاً هورمون آندروژن صورت می گیرد که تستسترون و یک سری هورمونهای دیگربه نام DHT از آن آزاد می شود . از دست دادن روزانه 100 تار مو امری عادی است و در طول روز این ریزش توسط خود موها جبران می شود. با افزایش سن، عملکرد هورمونها تغییر پیدا کرده و بر فولیکولهای مو نیز تاثیر می گذارد در نتیجه موهای بیشتری از دست می رود.

ریزش مو در اثر استرس را، توقف مرحله ای رشد مو می نامند که معمولاً بعد از طی یک دوره سخت استرس زا مثل یک بیماری سخت یا عمل جراحی ایجاد می شود. در این مدل ریزش مو، تعدادبیشتری از موها ریزش می کند و رشد آنها متوقف می شود و تبدیل به موهای راکد می شوند و پس از گذشت 2 یا3 ماه این موها شروع به ریزش می کنند.

استرس های بسیارشدید باعث بروز نوعی ریزش مو به نام ریزش موی منطقه ای یا طاسی منطقه ای می شوند که دراین مرحله گلبول های سفید خون به فولیکول های مو حمله کرده و رشد مو را متوقف می نمایند و در طول چند هفته موهایی که مورد حمله قرار گرفته اند و رشدشان متوقف شده، شروع به ریزش می کنند. در پایان به صورت طاسی فرق سر نمایان می شود.

درمان ریزش مو(طب چینی)

1.گیاهان شگفت انگیز برای درمان فولیکول های مو

مقداری سرو خمره ای ( نوش) بر روی موهای خود بمالید این گیاه فولیکول های مو را تحریک کرده و جریان خون را روان می سازد. باعث از بین رفتن چربیهای موجود در پوست مو می شود.

مقداری روغن نارگیل را بر روی فرق سر بخصوص در نواحی که ریزش بیشتر است را به مدت یک ماه مصرف نمایید.

پامچال، کتان و روغن ماهی نیز، موهای آسیب دیده را درمان می کند.

چای سبز از اکسیده شدن جلوگیری می کند و برگ نخل مانع به وجود آمدن DHT شده و از ریزش مو جلوگیری می کند.

2. جریان خون به رشد مو کمک می کند.

از یک برس یا ماساژور استفاده کنید ودر طول روز دو بار به مدت 5 دقیقه محل طاسی سر را به طور ملایم ضربه بزنید این کار ایجاد تحریک موضعی کرده و جریان خون را افزایش می دهد در نتیجه به تحریک رشد موها منجر می شود.

روی صندلی یا به صورت چهار زانو روی بالش بنشینید. با انگشتان دست به آرامی به پوست فرق سربه مدت 1 دقیقه ضربه بزنید. این ضربات را از آهسته شروع کنید و به مرور به شدت آن بیافزایید سپس به مدت 2 الی 3 دقیقه پوست سر را ماساژ دهید البته از آرام شروع کنید و به مرور به آن شدت دهید. انگشتان دست راست را صاف کنید و با کف دست 36 بار بر روی فرق سر ضربه بزنید سپس این کار را با دست چپ ادامه دهید. برای نتیجه بهتر این کار را در روز به مدت 2 یا 3 بار انجام دهید.

استرس روزانه خود را کاهش دهید

یک برنامه ریزی روزانه برای ورزش یا انجام مدیتیشن قدرت بدنیتان را در حد تعادل نگه داشته و از میزان استرس شما می کاهد.

به موادطبیعی روی بیاورید

از مواد شیمیایی که برای درمان موها به کار می رود استفاده نکنید.(مگر به تجویز پزشک) زیرا این مواد به ریشه موها آسیب می رسانند . از موادی استفاده کنید که برای ساخت آنها از مواد موجود در طبیعت استفاده شده باشد.