خرمالو میوه کاروتن دار پاییز چه خواصی دارد؟

خرمالو یکی از میوه های خوشمزه و پرخاصیت پاییزی است که دارای خواص درمانی زیادی می باشد که در ادامه به خواص خرمالو اشاره می شود

خرمالو میوه پاییزی خوش طعم که کالری مناسب و چربی بسیار کمی دارد .خرمالو سرشار از ویتامین های B1، B2، B3، C و مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و مقداری سلولز است.این میوه طبیعت گرم و تر دارد و از جمله میوه هایی است که کالری زیاد دارد.یعنی هر 100 گرم خرمالو 70 کالری انرژی دارد.

خواص درمانی خرمالو

خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی اکسیدان باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد آسیب رسان می شود و شما را در برابر بیماری های گوناگونی مانند بیماری های قلبی، عروقی و برخی از سرطان ها ایمن می کند.

خرمالو سرشار از فیبر و پکتین است .منیزیم در خرمالو سبب می شود که هضم خوراکی در بدن بهتر انجام شود، بینایی بهبود یابد و سیستم ایمنی بدن بهتر عمل کند.همچنین آهن موجود در خرمالو به خون سازی در بدن کمک می کند.

مصرف آن برای مبتلایان به نقرس، بیماران کبدی و کلیوی توصیه شده است.

از بروز التهابات بدن جلوگیری می کند.

در بند آوردن خون ریزی، پس از عمل جراحی، مناسب است.

در بهبود بیماری هایی مانند تیفوس و تیفوئید، موثر است.