دانستنی های موفقیت

مسکّن طبیعی

گیاه سنبل کوهی، به‌عنوان مسکّن طبیعی شناخته شده است. این گیا...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

امتحان یک جای دیگر

گاهی تغییر جهت‌ دادن رختخواب داروی بی‌خوابی است. ماهیت هنر...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

داروهای شیمیائی

اگر چه گاهی ممکن است، آرام‌بخش‌های تجویز شده مفید باشند، اما...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

شب مهتابی

اگر در شبی که ماه کامل است، در رختخواب خود غلت می‌زنید، نگرا...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

خواب نوزاد

وقتی نوزادی در خانه داشته باشید، کمبود خواب مسئله مهمی می‌شو...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

شکر بخورید

یکی از دلایل معمولی بیداری در شب، پائین بودن قندخون بدن است....

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

مراقب روزتان باشید

نگرش‌ها و فعالیت‌های روزانه بر خواب شب شما اثر می‌گذارد. سعی...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

ذهن خود را خالی کنید

ناراحتی فکری یکی از موانع خواب راحت است. در چنین مواقعی، فکر...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

فشار زبان

فشار روانی معمولاً دو وضعیت را به‌وجود می‌آورد. این دو وضعیت...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

قبل از غروب

لحظه‌ای که سر خود را روی بالش می‌گذارید، زمانی نیست که غرق ا...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

نفس کشیدن برای بیداری

پس از یک شب بی‌خوابی، چطور می‌توانید تا صبح سر پا بمانید؟ خ...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

حرف مادربزرگ‌ها را به‌خاطر بسپارید

یادتان باشد که مادربزرگ شما در مورد زود خوابیدن چه می‌گفت: ”...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

یار خواب هم بودن

یکی از معمولی‌ترین دلایل ناراحتی در خواب، ناهماهنگی فیزیولوژ...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

پنیر خوردن

وجود کلسیم در رژیم غذائی، یکی از راه‌های غلبه بر بی‌خوابی اس...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

داروهای طبیعی شیر

باور کنید قدیمی‌ها درست گفته‌‌اند که شیر بهترین دارو برای در...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

رؤیا

هر وقت دچار بی‌خوابی شدید و احساس کردید که دیگر خوابتان نمی‌...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب

تنظیم ملاقات‌های اداری

بین دو ملاقات خود حداقل پانزده دقیقه فاصله بیندازید. این کار...

شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | کار | آرامش

دوباره کاری

اگر روی کار تمرکز کنید، مطمئن باشید که می‌توانید بدون دوباره...

شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | کار | آرامش

فشار توپ

فشردن یک توپ کوچک، تنش‌های عصبی‌ای را که در انگشتان و دست‌ها...

شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | کار | آرامش

مولد صدای وِز وِز

مسافران زیردریائی‌ها و گشت‌های دریائی، متوجهٔ نکتهٔ جالبی در...

پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۸۴

موفقیت | زندگی | خواب