اسموتی هندوانه
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید.
اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط میوههای تازه یا یخ زده به اضافه شکر، ماست و شیر تهیه میشود. اسموتی تقریبا شبیه میلک شیک است، اما نسبت به آن غلیظتر است و به جای بستنی از شیر و ماست در ترکیب آن استفاده میشود البته تهیه اسموتی چارچوب خاصی ندارد بلکه میتوانید به سلیقه خودتان از ترکیبات مختلف استفاده کنید مثلا اگر طعم ماست را دوست ندارید میتوانید از بستنی استفاده کنید یا در مورد میوههایی مثل هندوانه که آب دار هستند از آب خود میوه استفاده کنید.
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی هندوانه آشنا شوید.
مواد لازم برای ۱ لیوان
هندوانه خرد شده و بدون هسته ۲ پیمانه
برگ نعناع تازه ۴ عدد
آب لیمو ترش تازه ۱/۴ پیمانه
پوست لیموی رنده شده ۱ قاشق چایخوری
شکر یا عسل به میزان لازم
حلقه لیمو ترش برای تزئین
طرز تهیه
۱. هستههای هندوانه را جدا کنید سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید نصف آن را روی سینی بچینید به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند باقی مانده را داخل یخچال بگذارید. میتوانید ۱ پیمانه هندوانه را حذف کنید و به جای آن از شیر استفاده کنید در این صورت رنگ اسموتی شما روشنتر میشود.
۲. هندوانههای یخ زده را با بقیه هندوانهها در مخلوط کن ریخته در صورت شیرین نبودن مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید سپس آبلیموی تازه + ۲ عدد برگ نعناع خرد شده + رنده پوست لیمو ترش را به آن اضافه کنید درب مخلوط کن را بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مواد را خوب مخلوط کنید پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط و یکدست شدند، داخل لیوان سرو بریزید با برگ نعناع و حلقه لیمو ترش تزئین کنید.
فرارو
وبگردی
- الی گشت
- اجاره وثیقه
- رپورتاژ آگهی
- پارتیشن اداری
- آموزش بورس
- خرید وب مانی
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- مجله سفر و گردشگری
- خرید فالور ارزان
- بلیط هواپیما
- چاپ سی دی
- فروشگاه اینترنتی
- بلیط استانبول
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- ترجمه مقاله
- خرید سرور hp
- کاندوم اکسپرس
- دانلود فیلم جدید
- شیرآلات
- تعمیرکار جک پارکینگ
- خرید سرور مجازی
- پلی الکترولیت
- خرید یوسی پابجی موبایل
- اخبار جدید سهام عدالت
- خرید ملک در ترکیه
- سوالات آیین نامه اصلی
- مزایده ایران خودرو
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- آموزش طراحی لباس
- esfahanahan.com
- بخاری گلخانه
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- طراحی پورتال سازمانی
- مزایده خودرو
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- تور استانبول
- سوالات آیین نامه اصلی
- آینه کاری
- لوله مانیسمان
- مجله سرگرمی فانیبو
- طراحی سایت تبریز
- تور مسکو سن پترزبورگ
- کاتالوگ
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- گاز رومیزی
- رسام سرور
- شیرآلات قهرمان
- سایت ترجمه
- سرور مجازی بورس
- دانلود آهنگ ارشاد
- اجاره وثیقه
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- vamezdevaj
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- کارتون دوبله فارسی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- روشویی کابینتی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- خرید فالوور واقعی فعال
- خرید از ebay
- اموزش فارکس
- آموزش تعمیرات موبایل
- دوره فارکس
- بلیط استانبول
- ردیاب
- آموزش تعمیرات برد
- درمان ریزش مو زنان
- سالن عقد شیک
- شیر قهرمان
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- تعمیرکار کرکره برقی
- تبلیغات چریکی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- قانون جذب
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است