مصطفی زحمتکی و حسین فتحی
برنامه غدائی و توصیه‌های کاربردی در مورد تغذیه ورزشکاران براساس تحقیقات سی‌ساله‌ای که روی ورزشکاران انجام شده ثابت شده است که رژیم غذائی دقیق و متناسب با نوع ورزش در موفقیت‌های ورزشی اثر فوق‌العاده‌ای دارد برای علاقمندان به آگاهی در این زمینه از جمله مربیان و مراقبان و ورزشکاران نکات کاربردی در مورد تغذیه ورزشکاران در چهار بخش زیر اراده می‌شود:<br /> بخش ۱: عوامل مؤثر بر عملکرد کار عضلانی<br /> بخش ۲: رژیم غذائی در دورهٔ تمرینات و آماده‌سازی بدن<br /> بخش ۳: رژیم مسابقات<br /> بخش ۴: رژیم غذائی بازسازی
فایل(های) الحاقی
| اطلاعات روز بدنسازی | etelaate roze badansazi.pdf | 178 KB | application/pdf |