طرز تهیه کتلت عدس
عدس حاوی آهن است که در بیشتر غذاها میتوانید استفاده کنید، کتلت عدس یکی از آنهاست. به امید اینکه از کتلت عدس خوشمزه در کنار خانواده لذت ببرید.
مواد لازم برای تهیه کتلت عدس به اندازه ۴ نفر
گوشت چرخکرده ۱۵۰ گرم
عدس ۱۰۰ گرم
بلغور گندم ۱۰۰ گرم
آرد سوخاری ۲ قاشق غذا خوری
پیاز ۱ عدد
سیر ۲ حبه
زیره سیاه ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل و زردچوبه و روغن به میزان لازم
بیشتر بخوانید: طرز تهیه شامی گیلانی
طرز تهیه کتلت عدس
۱. برای تهیه کتلت عدس ابتدا بلغور گندم را دو ساعت قبل خیس کرده سپس با مقداری آب پخته و آبکش کنید.
۲. سپس عدس را با آب بپزید.
۳. بلغور و عدس پخته را پس از سرد شدن با گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده و سیر خردشده مخلوط کرده و خوب ورز دهید.
۴. نمک، فلفل، زردچوبه، زیره سیاه و آرد سوخاری را اضافه کرده و مخلوط کنید.
۵. حالا مقداری از خمیر کتلت را با یک دست بردارید و به صورت یک گلوله در دست دیگرتان در آورید و بعد آنرا صاف کنید تا به صورت دایره یا بیضی درآید و در مقداری روغن سرخ کنید. وقتی طرف اول آنها سرخ شد یکی یکی آنها را برگردانید و بگذارید طرف دیگر آن هم سرخ شود. کتلت عدس را با سیب زمینی سرخ شده و گوجه فرنگی سرو کنید. نوش جان.
وبسایت دیگچه
وبگردی
- الی گشت
- بلیط هواپیما
- شیر قهرمان
- اجاره وثیقه
- سالن عقد شیک
- تبلیغات چریکی
- روشویی کابینتی
- خرید سرور hp
- بهترین آهنگ های ایرانی
- رسام سرور
- آموزش تعمیرات برد
- سوالات آیین نامه اصلی
- قانون جذب
- پارتیشن اداری
- vamezdevaj
- رپورتاژ آگهی
- شیرآلات قهرمان
- اخبار جدید سهام عدالت
- تور استانبول
- گاز رومیزی
- مجله سرگرمی فانیبو
- سرور مجازی بورس
- طراحی پورتال سازمانی
- تور مسکو سن پترزبورگ
- کاتالوگ
- دوره فارکس
- بلیط استانبول
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- تعمیرکار جک پارکینگ
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- کارتون دوبله فارسی
- ردیاب
- مزایده ایران خودرو
- آموزش بورس
- چاپ سی دی
- خرید سرور مجازی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- خرید فالوور واقعی فعال
- اموزش فارکس
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- اجاره وثیقه
- کاندوم اکسپرس
- سایت ترجمه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید از ebay
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- شیرآلات
- آینه کاری
- خرید فالور ارزان
- ترجمه مقاله
- آموزش طراحی لباس
- فروشگاه اینترنتی
- مزایده خودرو
- بخاری گلخانه
- بلیط استانبول
- خرید ملک در ترکیه
- طراحی سایت تبریز
- خرید وب مانی
- مجله سفر و گردشگری
- دانلود فیلم جدید
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- تعمیرکار کرکره برقی
- esfahanahan.com
- آموزش تعمیرات موبایل
- پلی الکترولیت
- دانلود آهنگ ارشاد
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- لوله مانیسمان
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- سوالات آیین نامه اصلی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است