طرز تهیه کتلت عدس
عدس حاوی آهن است که در بیشتر غذاها میتوانید استفاده کنید، کتلت عدس یکی از آنهاست. به امید اینکه از کتلت عدس خوشمزه در کنار خانواده لذت ببرید.
مواد لازم برای تهیه کتلت عدس به اندازه ۴ نفر
گوشت چرخکرده ۱۵۰ گرم
عدس ۱۰۰ گرم
بلغور گندم ۱۰۰ گرم
آرد سوخاری ۲ قاشق غذا خوری
پیاز ۱ عدد
سیر ۲ حبه
زیره سیاه ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل و زردچوبه و روغن به میزان لازم
بیشتر بخوانید: طرز تهیه شامی گیلانی
طرز تهیه کتلت عدس
۱. برای تهیه کتلت عدس ابتدا بلغور گندم را دو ساعت قبل خیس کرده سپس با مقداری آب پخته و آبکش کنید.
۲. سپس عدس را با آب بپزید.
۳. بلغور و عدس پخته را پس از سرد شدن با گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده و سیر خردشده مخلوط کرده و خوب ورز دهید.
۴. نمک، فلفل، زردچوبه، زیره سیاه و آرد سوخاری را اضافه کرده و مخلوط کنید.
۵. حالا مقداری از خمیر کتلت را با یک دست بردارید و به صورت یک گلوله در دست دیگرتان در آورید و بعد آنرا صاف کنید تا به صورت دایره یا بیضی درآید و در مقداری روغن سرخ کنید. وقتی طرف اول آنها سرخ شد یکی یکی آنها را برگردانید و بگذارید طرف دیگر آن هم سرخ شود. کتلت عدس را با سیب زمینی سرخ شده و گوجه فرنگی سرو کنید. نوش جان.
وبسایت دیگچه
وبگردی
- الی گشت
- ترجمه مقاله
- سایت ترجمه
- فروشگاه اینترنتی
- آینه کاری
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار کرکره برقی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- تور استانبول
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- تور مسکو سن پترزبورگ
- ردیاب
- vamezdevaj
- تبلیغات چریکی
- کارتون دوبله فارسی
- خرید سرور مجازی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- پلی الکترولیت
- رسام سرور
- روشویی کابینتی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- لوله مانیسمان
- اجاره وثیقه
- خرید فالوور واقعی فعال
- مزایده خودرو
- دانلود فیلم جدید
- مزایده ایران خودرو
- سالن عقد شیک
- esfahanahan.com
- پرداخت شهریه دانشگاه
- بلیط استانبول
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- بلیط استانبول
- آموزش تعمیرات موبایل
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- دانلود آهنگ ارشاد
- کاندوم اکسپرس
- خرید ملک در ترکیه
- خرید از ebay
- آموزش طراحی لباس
- کاتالوگ
- شیرآلات قهرمان
- رپورتاژ آگهی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- تعمیرکار جک پارکینگ
- اجاره وثیقه
- اخبار جدید سهام عدالت
- طراحی سایت تبریز
- شیر قهرمان
- سرور مجازی بورس
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- طراحی پورتال سازمانی
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید وب مانی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- شیرآلات
- دوره فارکس
- آموزش بورس
- بهترین آهنگ های ایرانی
- بخاری گلخانه
- پارتیشن اداری
- چاپ سی دی
- خرید فالور ارزان
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- بلیط هواپیما
- آموزش تعمیرات برد
- سوالات آیین نامه اصلی
- مجله سرگرمی فانیبو
- قانون جذب
- اموزش فارکس
- خرید سرور hp
- مجله سفر و گردشگری
- گاز رومیزی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است