آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : چربی

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه و سلامتی (۳۹۲)  |  بهداشت فردی و عمومی (۱۳۶)  |  توصیه های پزشکی (۱۰۸)  |  دانستنیهای ورزشی (۶۲)  |  بیماریها (۵۹)  |  تغدیه در ورزش (۳۹)  |  دیگر ورزشها (۳۷)  |  علوم پزشکی (۳۲)  |  دارو و درمان (۲۲)  |  صنایع (۱۴)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۹۵۷ مورد در ۰ ثانيه

با خوردن این خوراکی ها سریعتر چربی بسوزانید

با خوردن این خوراکی ها سریعتر چربی بسوزانید

چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می شود به نگرانی و دغدغه ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می گیرد بلکه خطر بالا رفتن فشار خون دیابت و بیماری چربی کبد را نیز افزایش می دهد.

فواید ورزش تنیس

فواید ورزش تنیس

فواید ورزش تنیس | سوزاندن چربی های بدن افزایش هماهنگی چشم و دست و جذب ویتامین D از جمله فواید بازی تنیس برای بدن هستند. راکت تنیس ابزار اصلی این ورزش می باشد که استفاده از آن می تواند به افزایش قدرت و استقامت عضلات کمک کند. این ورزش به صورت سینگل بین دو نفر و دوبل بین دو تیم دو نفره انجام می شود.

قرص بلوبری برای لاغری | قرص لاغری بلوبری

قرص بلوبری برای لاغری | قرص لاغری بلوبری

قرص بلوبری برای لاغری | بلوبری میوه ای است شبیه توت که به رنگ آبی تیره یا بنفش. بلوبری خواص درمانی زیادی دارد که از مهمترین آنها تاثیر مستقیم بر کاهش اشتها و چربی سوزی می باشد.دراین مقاله با این قرص بیشتر آشنا خواهید شد.

درمان موخوره مو | از بین بردن و رفع موخوره

درمان موخوره مو | از بین بردن و رفع موخوره

درمان موخوره مو | تقریبا تمامی خانمها با موخوره مو آشنا هستند. علت موخوره خشک بودن مو می باشد. چرا که هر تار مو برای محافظت از خودش لایه نازکی از چربی و رطوبت دارد. در این مقاله برای جلوگیری از موخوره و همچنین درمان آن مطالبی آورده شده است که با هم می خوانیم.

علائم کبد چرب چیست | درمان کبد چرب

علائم کبد چرب چیست | درمان کبد چرب

علائم کبد چرب چیست | درباره کبد چرب حتما زیاد شنیده اید. بیماری ای که به علل زیادی از جمله تغذیه ناسالم و استرس و ... بوجود می آید. در تیم مقاله کوشش کرده ایم بیماری کبد چرب را باز کنیم و علائم آنرا ذکر کنیم. همچنین راه هایی برای درمان کبد چرب بیان شده اند که امیدواریم مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.

غذاهای مضر برای کبد چرب | کبد چرب درمان

غذاهای مضر برای کبد چرب | کبد چرب درمان

غذاهای مضر برای کبد چرب | افراد چاق و کم تحرک که اضافه وزن دارند بیش از همه افراد در معرض کبد چرب هستند. در این مقاله چند مورد از خوراکی هایی که برای کبد چرب مضر هستند ذکر شده اند و نکاتی برای بهبود کبد چرب بیان شده اند.

درمان کبد چرب با طب سنتی | پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی

درمان کبد چرب با طب سنتی | پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی

درمان کبد چرب با طب سنتی | زمانیکه میزان چربی در کبد افزایش می یابد شخص دچار ابتلا به کبد چرب می شود. افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند باید رژیم غذایی ویژه ای را رعایت کنند. در ادامه یک مقاله در مورد درمان کبد چرب با طب سنتی آورده شده است که با هم می خوانیم.

شربت زادیتن | دارویی برای آسم و بدنسازی

شربت زادیتن | دارویی برای آسم و بدنسازی

شربت زادیتن | زادیتن که با نام تجاری کتوتیفن در بازار عرضه می شود دارویی برای پیشگیری از آسم خارش التهاب کهیر و .... می باشد. زادیتن که از دسته آنتی هیستامین ها می باشد مورد مصرف بدنسازان نیز قرار می گیرد. بدین شکل که برای کوتاه تر کردن دوره های چربی سوزی از این دارو استفاده می کنند. در این مقاله سعی شده است به جوانب مختلف زادیتن یا همان کتوفتین پرداخته شود.

ناهار برای کبد چرب | هویج و کبد چرب

ناهار برای کبد چرب | هویج و کبد چرب

ناهار برای کبد چرب | افزایش میزان چربی در کبد باعث می شود که بیماری ای به نام کبد چرب شکل بگیرد. افرادی که کبد چرب دارند باید به رژیم غذایی شان توجه اکیدی داشته باشند. در ادامه نکاتی برای رژیم غذایی در وعده ناهار برای کبد چرب شرح داده شده است که با هم می خوانیم.

آب کرفس برای لاغری | تنها روزی یک لیوان آب کرفس و لاغری فوری...

آب کرفس برای لاغری | تنها روزی یک لیوان آب کرفس و لاغری فوری...

آب کرفس برای لاغری | مصرف کرفس قبل از وعده های غذایی تاثیر چشمگیری بر کاهش اشتها و احساس سیری دارد. همچنین آب کرفس به دلیل دارا بودن مقدار زیادی منیزیم کمک قابل توجهی به چربی سوزی در بدن و در نهایت لاغری فوری شما می کند.

برای لاغری | طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری

برای لاغری | طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری

برای لاغری | لاغری دغدغه بسیاری از ماست و راه های مختلفی هم برای لاغر شدن اعم از جراحی های لاغری قرص ها و داروهای لاغری و رژیم های غذایی مختلف وجود دارند. اما بهترین راه برای لاغری داشتن یک رژیم غذایی طبیعی است . قهوه سبز از جمله خوراکی هایی است که خواص عجیبی از جمله ؛ چربی سوزی قوی کاهش اشتهای موثر سریع الاثر بودن کاهش وزن باور نکردنی انرژی دهنده در طول روز دارد. در ادامه به قهوه سبز و تاثیر آن بر لاغری می پردازیم.

قرص لاغری | لاغری آسان با گارسینیا کامبوجیا

قرص لاغری | لاغری آسان با گارسینیا کامبوجیا

قرص لاغری | گارسینیا کامبوجیا یک نوع میوه است که از پوست آن نوعی قرص برای لاغری ساخته می شود. ساز و کار این قرص اینگونه است که آنزیم تولید کننده چربی در سطح بدن را کنترل می کند و همچنین باعث کاهش اشتها می شود. این قرص هیچگونه عوارضی ندارد .در مقاله زیر به طور کامل به این قرص می پردازیم.

قرص ال کارنیتین برای لاغری؟! | فواید  عوارض  و قیمت چربی سوز ال کارنیتین

قرص ال کارنیتین برای لاغری؟! | فواید عوارض و قیمت چربی سوز ال کارنیتین

یکی از داروهای پرکاربرد برای لاغری و چربی سوزی قرص ال کارنیتین است. بسیاری از مخاطبان درباره فواید عوارض و قیمت چربی سوز ال کارنیتین از ما می پرسند. در مقاله ی زیر ابتدا به معرفی قرص ال کارنیتین می پردازیم و در ادامه نظر متخصصان حوزه ی سلامت و تغذیه را درباره ی آن بررسی می کنیم و در انتها به روزترین قیمت قرص ال کارنیتین را ذکر می کنیم.

نکاتی در مورد معایب و مزایای چربی های حیوانی

نکاتی در مورد معایب و مزایای چربی های حیوانی

در گذشته چربی کلمه ای نه چندان خوش نام برای سلامت کلی بدن و تنظیم وزن بود. غذاهای سرشار از چربی های حیوانی از جمله کره خامه و گوشت های قرمز به صورت ویژه ای با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و غذاهای سرشار از کالری در ارتباط بودند. جایگزین های این غذاها متاسفانه سالم تر نبودند و معمولا این غذاها از چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده ساخته شده بودند. در ادامه بیشتر بخوانید:

مضرات غذاهای فرآوری شده

مضرات غذاهای فرآوری شده

غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند چربی و نمک اضافه کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند. این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. در ادامه بیشتر بخوانید:

روش هایی برای از بین بردن چربی شکم

روش هایی برای از بین بردن چربی شکم

با از بین بردن چربی های شکمی برای همیشه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهید.بهترین کاری که برای محافظت از قلبتان و خطر ابتلا به دیابت می توانید انجام دهید این است که جلوی جمع شدن چربی در شکمتان را بگیرید. به گفته پزشکان هیچ فردی تا به حال نتوانسته روشی برای از بین بردن فقط چربی شکم یا فقط چربی یک قسمت به خصوص از اندام ر ارائه دهد. پس ما در این مقاله به شما کمک می کنیم وزن کل بدنتان از جمله چربی شکم تان را کاهش دهید. در ادامه بیشتر بخوانید:

بدون سوزاندن عضلات  چربی بسوزانید!!!

بدون سوزاندن عضلات چربی بسوزانید!!!

کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید. دلیلش هم این است که همیشه کاهش وزن ترکیبی از سوزاندن چربی و عضله بوده است. از آنجا که عضله کالری بیشتری از چربی می سوزاند کاهش بافت عضلانی به معنای کند شدن سرعت سوخت و ساز بدن است بنابراین پایین آوردن وزن برایتان دشوار خواهد شد. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که می توانید با کمک آنها عضله سوزی را به حداقل برسانید. اگر می خواهید ماشین کالری سوزی بدنتان همیشه در بهترین حالت خود کار کند به موارد زیر توجه داشته باشید:

چربی خون در کودکان هم بالا می رود؟آیا کودکان و جوانان نیز دیابت دارند؟

چربی خون در کودکان هم بالا می رود؟آیا کودکان و جوانان نیز دیابت دارند؟

تا همین چند سال قبل بیماری های متابولیسم عموما مربوط به دوران میانسالی و پیری بودند. به عنوان مثال دیابت نوع۲ در سنین بعد از ۴۰ سالگی رخ می داد. متاسفانه این روند تغییر کرده است و همین امسال من چند جوان چاق در سن حول و حوش ۲۰ سال را برای دیابت نوع۲ درمان کرده ام. در مورد چربی ها وضع کمی فرق می کند.

مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چربی بدن جلوگیری کند. در نتیجه برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند.

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟

یک رژیم لاغری جدید! || اعتدال خوری چیست؟ || اگر هم می خواهی رژیم بگیری راهش همین است. به این سوال جواب بده: تیپ یا غذا؟! کدامش؟ البته می توانی گزینه غذاخوردن را نیز انتخاب کنی و انتخاب با خودت است اما همین حالا باید تبعات و هزینه هایش را نیز برعهده بگیری... هر یک از چاق ها یا پرهیزداران اگر به این گفت وگو با ندای درونشان تن در دهند. واقعیتشان را بپذیرند پیروزی در این جدال بس آسان می شود.

افزایش وزن بعد از ازدواج  || چگونه همراه همسرمان وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

افزایش وزن بعد از ازدواج || چگونه همراه همسرمان وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

وزن و به طور مشخص افزایش وزن در روابط به نوعی یک تابو است و به همین دلیل است که تصمیم به شروع کاهش وزن با یکدیگر دشوار است. بهترین راه برای شروع کار بدون اینکه به احساسات کسی ضربه ای وارد شود: هر گونه اظهار نظر یا توصیه درباره وزن شریک زندگی تان می تواند بدان معنا برداشت شود که شما او را همانطوری که هست قبول ندارید و یا بدتر بدان معنا که شما او را همانطور که هست جذاب نمی دانید و برای اینکه دوباره جذبش شوید باید ذهنش را تغییر دهد. به همین دلیل است که زوج ها برای شروع کاهش وزن با یکدیگر باید احتیاط کنند.

با این ورزش ها کالری بیشتری بسوزانید!

با این ورزش ها کالری بیشتری بسوزانید!

برای این که با ورزش کالری بسوزانیم وزن کم کنیم باید ورزش را انتخاب کنیم که از آن لذت می بریم. برخی از ورزش ها هستند که می توان آنها را روزانه انجام داد و کالری سوزی بالایی دارند. ابتدا این مساله را نیز باید در نظر داشت که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود و باید رژیم غذایی نیز متناسب باشد. در ادامه به ذکر این ورزش ها پرداخته ایم.

علل افزایش چربی خون چیست؟

علل افزایش چربی خون چیست؟

افزایش چربی خون در کودکان می تواند زمینه ژنتیک داشته باشد. البته اگر کودک چاق باشد پرخوری کند فست فود شیرینی و به خصوص شکلات زیاد بخورد یا لبنیات پرچرب بخورد ممکن است دچار افزایش چربی های خون شود. مقاله زیر توصیه های پزشکی دکتر سید محسن خوش نیت فوق تخصص غدد و متابولیسم است در باب علت های افزایش چربی خون. در ادامه بیشتر بخوانید:

سرگرمی

وبگردی