آفتاب

عنوان مقاله یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید:

جستجو در مقالات : اعتماد به نفس

جستجوی دقیقتر در :

خانه و خانواده (۱۰۶)  |  بهداشت روان (۸۸)  |  روانشناسی (۷۸)  |  علوم اجتماعی (۲۲)  |  بهداشت فردی و عمومی (۲۰)  |  ایران (۱۹)  |  توصیه های پزشکی (۱۸)  |  فوتبال (۱۸)  |  مدیریت و خدمات اداری (۱۶)  |  دانستنیهای ورزشی (۱۲)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۵۲۹ مورد در ۰ ثانيه

۱۰ گام ساده از دید فیدیبو برای خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی

۱۰ گام ساده از دید فیدیبو برای خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی

تا زمانی که خودتان را نشناسید دستیابی به موفقیت امکان پذیر نخواهد بود؛ بنابراین هر فردی باید در راه شناخت خود قدم بردارد و سراغ راه هایی برود که به بهبود کیفیت زندگی و موفقیت بیشتر او منجر می شود.

زبان بدن یک مشاور املاک باید چگونه باشد؟

زبان بدن یک مشاور املاک باید چگونه باشد؟

متاسفانه تفکر سنتی رایج اکثریت را به این باور رسانده است که مشاورین املاک شغل پردرآمدی دارند و نیاز به مشتری مداری و بهبود کسب وکارشان ندارند. درست است که تجربه و مهارت برای مشاورین املاک نقش کلیدی دارد اما دیگر امروزه این مورد به تنهایی کافی نیست.

انقلاب اسلامی و بازگشت به خویشتن

انقلاب اسلامی و بازگشت به خویشتن

یکی از دست آوردهای مهم انقلاب اسلامی شکوفایی خود باوری در روح جمعی مردمان ایران زمین بود.خود باوری که با پشتیبانی رهبری گرانقدر حاصل شد. رهبری که روح ایمان و اعتقاد را دوباره در ایرانیان دمید.

اینستاگرام نوع دیگری از افیون!

اینستاگرام نوع دیگری از افیون!

فضای مجازی به طور کلی زندگی ها را دگرگون کرده است. جدای از آنکه روزنامه دیگر کارایی ندارد و یا تلوزیون رسمی تنها راه خبر گرفتن و سرگرم شدن نیست تلکنولوژی عصر نوینی را رغم زده است! نسل کنونی نسل عصر رسانه های گوناگون است از تلگرام تا اینستاگرام اما این رسانه ها هر کدام تاثیرات خودشان را بر روح و روان جوانان و نسل جدید دارند. در این مقاله در مورداین مسئله بیشتر بخوانید.

چگونه عزت نفس کودکان را بالا ببریم

چگونه عزت نفس کودکان را بالا ببریم

یکی از روش های مهم تقویت عزت نفس در کودکان پذیرش آنان در همه شرایط است. همه کودکان به ویژه کودکانی که پا به مرحله رشد می گذارند باید از آزادی و استقلال نسبی برخوردار باشند. ولی آنچه که آنان باید بدانند این است که در این جهان افرادی زندگی می کنند که ممکن است به آنان صدمه بزنند و آنچه که والدین انجام می دهند حفظ آنان از دست این افراد است. فراموش نکنید که التیام احساسات سرکوب شده دوران کودکی به ویژه کودک بزهکار مشکل و سخت است.

استعدادهای طلایی خود را بشناسید

استعدادهای طلایی خود را بشناسید

حتما برای همه شما اتفاق افتاده است که در برخی مراحل زندگی خود بگویید: چرا این اتفاق برای من افتاد؟ چرا همیشه مشکلات وجود دارند؟ چرا من همیشه سرخورده می شوم؟ این سوالات از آن دست سوالاتی هستند که فرد را مجاب می کند به دنبال پاسخ هایی باشد تا زندگی خود را تغییر دهد. این تغییرات از خودمان شروع می شود و موضوع یادداشت ما این است که چطور خودمان را بهتر بشناسیم؟ عدم دریافت پاسخ های منطقی باعث می شود فرد در چرخه ای زندگی کند که مرتبا با چالش های گذشته و حال خود دست و پنجه نرم کند و به مرور زمان دور نمای آینده خود را از دست می دهد. دانستن نکاتی درباره خود می تواند به شما کمک کند تا جایگاه واقعی خود را در جهان بهتر بشناسید.

فنون موفقیت در یافتن شغل

فنون موفقیت در یافتن شغل

اگر از شغل تان ناراضی و دلسرد هستید و می خواهید شغل جدیدی پیدا کنید ابتدا باید ذهنیت درستی در مورد موفقیت خودتان داشته باشید و برای توسعه ذهنیت درست برای شروع مصاحبه توام با اعتماد به نفس و اشتیاق سه روش را بیان کردیم. در مقاله پیش رو سه روش ذکر شده است:

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم | افزایش اعتماد به نفس

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم | افزایش اعتماد به نفس

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم | آیا خواستار موفقیت و پیشرفت در زندگی هستید؟ آیا می خواهید ثروتمند و توانگر باشید؟ اگر اعتماد به نفس نداشته باشید هیچگاه به این خواسته هایتان نخواهید رسید. این را بدانید که اعتماد به نفس لازمه موفقیت است و نه بالعکس. در این مقاله خواهید آموخت که چگونه اعتماد به نفستان را افزایش دهید.

اسباب بازی مناسب برای افزایش اعتماد به نفس کودک

اسباب بازی مناسب برای افزایش اعتماد به نفس کودک

یکی از راههای افزایش اعتماد به نفس کودک بازی است. شاید شما هم دوست داشته باشید بازی هایی برای افزایش اعتماد به نفس کودک تان پیدا کنید و از اعتماد به نفس او در انجام کارهایش لذت ببرید. نبض ما– گفتن این که کودک نوپای شما به خودش افتخار می کند آسان است. او جورچین مثلثی را می چیند یا توپ ها را از درون حلقه به سمت قلعه ی اسباب بازی اش پرت می کند یا خودش جوراب هایش را در می آورد. سپس با لذت جیغ می کشد. چنین لحظاتی که احساس بزرگ شدن به کودک تان می دهد نه تنها برای کوچولوی شما رضایت بخش است بلکه برای شما هم لذت بخش است. این لحظات به شکل گیری اعتماد به نفس کودک کمک می کند. در ادامه بیشتر بخوانید:

بدون نیاز به جراحی زیبا باشید!

بدون نیاز به جراحی زیبا باشید!

زیبایی برای هر کسی الگویی یکسان ندارد. همه ما اقسام مختلف پوست و مو و اندام را داریم که یا مورد پسندمان است یا نیست. بسیاری از ما بلندند و بسیاری از ما کوتاه بسیاری لاغرند و بعضی دیگربه طور طبیعی اضافه وزن دارند. از طرف دیگر استاندارد زیبایی به جهتی متمایل شده که سرشماری جراحی ها برای هرچه زیباتر شدن هر روز رو به افزایش است از جراحی بینی تا لیفت صورت و … اما وقتی بیشتر افراد با هزار و یک اما و اگر تن به تیغ جراحی می دهند اغلب از نتیجه آن راضی نیستند و انتظارشان را برآورده نمی کند. مدام با خودشان می گویند کاش این کار را نکرده بودم از اولش هم بدتر شد و…. اما شاید ندانید روش هایی وجود دارد که در عین غیرتهاجمی بودن تاثیر بسیار زیادی در زیبایی دارد. ما باور داریم که هر فردی می تواند با کمی تلاش و اعتماد به نفس هر روز زیباتر از روز قبل شود.مطمئن باشید اینها جایگزین های مناسبی برای جراحی زیبایی هستند. در ادامه بیشتر بخوانید:

باتجربه ها در مورد دوست داشتن خود چه میگویند؟ معنای حقیقی دوست داشتن خود چیست؟

باتجربه ها در مورد دوست داشتن خود چه میگویند؟ معنای حقیقی دوست داشتن خود چیست؟

اینطور که پیداست افراد با بالا رفتن سنشان بهتر می توانند معنای حقیقی دوست داشتن خود را درک کنند. بنابراین ما با چند شخص جا افتاده که در طول زندگی آموخته اند چگونه خود را دوست بدارند صحبت کردیم و آنها توصیه هایشان را در اختیار ما قرار دادند.

اگر در حال سخنرانی مسخره شدید چگونه رفتار کنید؟با آدمهای خوشمزه و دلقک چه کنید؟

اگر در حال سخنرانی مسخره شدید چگونه رفتار کنید؟با آدمهای خوشمزه و دلقک چه کنید؟

موردی که امروز می خواهم در مورد آن صحبت بکنیم یکی از بحران های متدوال در سخنرانی هست که عموما برای خیلی از ما پیش می آید. شرایط به این صورت است که گاهی شخصی در سخنرانی شما پیدا می شود که به اصطلاح می خواهد کمی دلقک بازی و یا خوشمزگی از خودش بروز بدهد

با آدم هایی که مدام زندگی ما را داوری و قضاوت میکنند چه کنیم؟آیا ما در زندگی نیاز به تایید دیگران داریم؟

با آدم هایی که مدام زندگی ما را داوری و قضاوت میکنند چه کنیم؟آیا ما در زندگی نیاز به تایید دیگران داریم؟

بدون شک برخی از آدم ها شما را مورد داوری قرار می دهند. افرادی هستند که آزارتان می دهند برخی هم تحسین تان می کنند اما این شما هستید که اجازه می دهید آنها روی زندگی تان تاثیر بگذارند. همه چیز بستگی به خودتان دارد. روش شما برای مدارا با این افراد آن نیست که همواره در پی رضایت آنها باشید. ‏ علاوه بر این لازم است حدو مرزهای خود را بشناسید. هر آدمی تا اندازه ای نیاز به توجه و تائید دیگران دارد. اگر شما خیلی به این موضوع وابسته هستید احتمالا وسواس دارید و یا دچار ضعف در اعتماد به نفس هستید. بهتر است روی این موارد کار کنید و کمتر وقت خود را صرف دریافت احترام از طریق جلب رضایت دیگران کنید.‏

چگونه در محل کار خود تعارضات را به حداقل برسانید؟ چگونه به خودتان و نظرتان ایمان داشته باشید؟

چگونه در محل کار خود تعارضات را به حداقل برسانید؟ چگونه به خودتان و نظرتان ایمان داشته باشید؟

برای نظر مثبت دیگران خود را قربانی نکنید.تحقیقات روان شناسان نشان می دهد کسانی که مسئولیتی به عهده دارند دست کم 20درصد وقت خود را صرف حل کردن تعارضات می کنند. برای کارمندان و شاغلان نیز این تنش های شغلی و تعارضات همیشه نگران کننده و فرساینده است. اما موضوع این است که چطور می شود این چالش ها را به حداقل رساند و رویه ای در پیش گرفت که مشکلات تعارض ها و فرسایش های فکری در محل کار به حداقل برسد.

چرا شبکه های اجتماعی اعتماد به نفس ما میگیرند و در عوض حس حسادت به ما میدهند؟

چرا شبکه های اجتماعی اعتماد به نفس ما میگیرند و در عوض حس حسادت به ما میدهند؟

واضح ترین نشانه حسادت در شبکه های اجتماعی از دست دادن روحیه است. ممکنه بعد از خوندن چند تا از پست های دیگران احساس پوچی بکنید. گاهی وسوسه میشید که همه پست هاشون رو بخونید و بعد از این که تمام آلبوم عکس هاشون رو دیدید حس حسادت تون برانگیخته میشه و با اون عکس ها به خودتون ضربه می زنید. کم کم احساس یاس و نا امیدی به سراغتون میاد و از همه مهم تر حس حسادت باعث میشه دیگه برای موفقیت های دیگران خوشحال نشید.

عیار مشروعیت حکمرانی علی  ع /سهم مردم در حکومت طبق سیره سیاسی علوی چقدر است؟

عیار مشروعیت حکمرانی علی ع /سهم مردم در حکومت طبق سیره سیاسی علوی چقدر است؟

جامع ترین آیه ای که حاکمان و حکومت شایسته را توصیف می کند آیه شورا 159 سوره آل عمران است. «حکومت مشروع» حکومتی است که در آن حاکمان در نظام حکومتی خود به نحوی عمل کنند که اداره جامعه از یک امر فردی به یک «امر جمعی» بدل شود. حضرت علی ع کارگزاران خود را خزانه داران مردم و وکیلان آنان خطاب می کند و معتقد است که خزانه مال مردم است و کارگزاران تنها امانتداران و محافظان مال مردم هستند و باید اعتماد مردم را به عنوان موکل جلب کنند. حاکم باید در ارتباط خود با خدا با نفس خود و با مردم اهل تقوا باشد و حد و حدود الهی را به هیچ وجه نقض نکند کسی باشد که مردم بتوانند به او اعتماد کنند چراکه ماهیت حکومت متعلق به مردم است بنابراین مردم امانت خود را به دست حاکم می سپارند و او باید امانتدار مناسبی باشد و کسی امانتدار مناسبی است که اهل «تقوا» و «خویشتن داری» است. حضرت علی ع در خصوص اینکه چه کسی در حکمرانی و اداره جامعه شایسته است به دو نکته «توانایی اداره جامعه» و «شریعت شناسی» تأکید می کند.

فصل امتحانات فرارسیده است/  چند راه حل برای غلبه بر استرس امتحان

فصل امتحانات فرارسیده است/ چند راه حل برای غلبه بر استرس امتحان

«استرس» به طور عام فشارروانی آزاردهنده ای است که منبع و منشأ مشخصی دارد و چنانچه منبع و منشأ آن معلوم نباشد از آن با عنوان «اضطراب» یاد می شود. «آزمون» یا «امتحان» از هر نوع و در هر سطح و مرحله و پایه ای باشد همواره یکی از منابع استرس زا به شمار رفته است. آنچه دانش آموزان و خانواده هایشان با آن بخوبی آشنایند «استرس امتحان» است که با فرارسیدن فصل امتحانات در خرداد ماه چتر خود را باز می کند و گریبان بسیاری را می گیرد.

نکاتی که در زمان امتحانات به کارتان می آید / به تمرکز کودک تان کمک کنید

نکاتی که در زمان امتحانات به کارتان می آید / به تمرکز کودک تان کمک کنید

روزهای امتحانات آغاز شده است و جدی ترین دغدغه دانش آموزان و خانواده های آنها نمرات و امتحانات آنهاست. یکی از ملزومات برای بهتر شدن نتیجه امتحانات تمرکز روی دروس خوانده شده است.

خوب شکست خوردن را به فرزندانمان بیاموزیم

خوب شکست خوردن را به فرزندانمان بیاموزیم

:دنیای بزرگسالی پر از رقابت و تلاش و بالا و پایین و برد و باخت است. شاید برای همین است که بعضی از پدر و مادرها تصور می کنند اگر فرزندشان را از دوران کودکی همیشه برنده بار بیاورند آینده ای بدون شکست در انتظارش خواهدبود. غافل از این که آشنا بودن با طعم شکست به اندازه اعتمادبه نفسِ ناشی از موفقیت ضروری است.

با کودکان گوشه  گیر چگونه رفتار کنیم؟

با کودکان گوشه گیر چگونه رفتار کنیم؟

شخصیت انسان در دوران کودکی از طریق بازی و تعامل و رابطه اجتماعی با همسالان و همبازی ها و دوستانش شکل می گیرد و طی این تعامل خودش و عواطفش را می شناسد و الگوهای روابط بین فردی را می آموزد. به حالت نسبتا پایداری که کودک بیشتر اوقات به تنهایی بازی کند و در جمع همبازی ها و همسالان شرکت نکند گوشه گیری گفته می شود.

کار هست  ولی نه برای همه!

کار هست ولی نه برای همه!

اگر قرار است برای جایی کار کنید یعنی باید تقریبا دو سوم از ساعات بیداری تان را در آن محیط و در ارتباط با کارهای آن مرکز بگذرانید. در واقع یعنی بیشتر از اعضای خانواده تان با همکارانتان روبه رو خواهید شد. پس همانطور که در ازدواج و در روابط خانوادگی صداقت حرف اول را می زند؛ در کار هم همین نکته را رعایت کنید. در مصاحبۀ کاریتان صداقت را رعایت کرده و از زدن هر حرف یا ادعایی که بر خلاف واقع باشد بپرهیزید.

سرگرمی

وبگردی