
چه غذاهایی قبل و بعد از ورزش بخوریم تا انرژی بیشتری داشته باشیم و با سرعت بیشتری به تناسب اندام برسیم؟
با وجود اینکه هر شخصی نیازی متفاوت دارد و شدت ورزش های مختلف...
با وجود اینکه هر شخصی نیازی متفاوت دارد و شدت ورزش های مختلف...
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وز...
نمی شود که هواداران پولی را برای حمایت از باشگاه پرداخت کنند...
صحبت از حضور زنان در ورزشگاه برای دیدن مسابقه فوتبال، در شرا...
تا به حال به این فکر کرده اید که آیا ممکن است رابطه جنسی و ی...
انجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت ب...
عده ای از فعالان حوزه زنان، این اتفاق را فرخنده نمی دانند، آ...
یکی از راه های لاغر شدن و سوزاندن چربی ورزش کردن مداوم و با...
به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن ک...
برای بسیاری افراد شنیدن نام تمرینات قدرتی، بدنسازانی را به ذ...
هر ساله با آغاز فصل تابستان و تعطیلی مدارس، بسیاری از خانواد...
دیپلماسی ورزشی به حکومت ها اجازه می دهد انعطاف پذیری سیاسی ق...
در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که...
ورزش دو را هم مردها و هم زن ها انجام می دهند، فرقی نمی کند ک...
زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندا...
ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی...
ماه مبارک رمضان ، ماه خیر و برکت ، ماه انسان ساز و ماه نزول...
حرکت اسکات بر روی عضلات شکمی و پاها کار می کند. هر کسی توانا...
روبرتو فیرمینو (Roberto Firmino) دوم اکتبر ۱۹۹۱ در شهر ماسئو...
بهترین حالت برای درس خواندن، نشستن پشت میز مطالعه است که الب...
«راز ناتمام» در کنداکتور تلویزیون قرار گرفت
مدیرعامل بانک سپه «روز خبرنگار» را گرامی داشت
راس الحسین به تماشاخانه مهر رسید
آیت الله رئیسی: روز خبرنگار، مجالی برای پاسداشت شفافیت و حق مردم بر دانستن است
چرا حسن روحانی سکوت خود را شکست؟
آمادگی پلیس راهور برای عزاداریهای عاشورا و شام غریبان
اصحاب رسانه میتوانند در جبهه جهاد تبیین و روشنگری، فعالانه و حقطلبانه کنشگری کنند
دراکولاها به چه کسانی حمله میکنند؟
مراسم عاشورا در سایر کشورهای مسلمان چگونه برگزار میشود؟
احتمال ابتلای مجدد به "اُمیکرون"
وزنهبردار فوق سنگین: زمان برگردد بازهم اعتراض می کنیم
وزش باد شدید، رگبار و رعد و برق در شمال کشور
امیرعبداللهیان: همواره از مقاومت فعال که مانع از خباثت اشغالگران خواهد شد دفاع میکنیم
عزاداری شب عاشورای حسینی (ع) با حضور رهبر انقلاب اسلامی
رمزگشایی از پیام نانسی پلوسی برای بازارها
۶۳ نفر دیگر جان باختند؛ شناسایی بیش از ۵ هزار بیمار جدید مبتلا به کرونا
شهاب حسینی بازیگر یک فیلم در لندن شد
گرمای زیاد چه بلایی سر حافظه میآورد؟
گزارشگر سازمان ملل: کشتار عمدی فلسطینیان به مرحله شرم آور رسیده است
بلاژویچ: عمرم تمام شده و به زودی می میرم
مذاکرات برای رفع تحریمهاست / آمریکا نباید از تحریمها اهرمی برای فشار بسازد
۶۱ فوتی جدید کرونا در کشور / ۱۴۵۵ تن در شرایط شدید بیماری
اروپا: همه گزینهها به پایان رسیده است / امیدواریم مذاکرات وین به نتیجه برسد
یوزپلنگ ایرانی در تصادف با خودرو جان باخت
مقدارسود سهام عدالت افزایش می یابد
تردد کامیون در تهران در تاسوعا و عاشورا ممنوع شد
رئیسی: مردم در اقامه عزاداریها، اصول بهداشتی را نیز رعایت کنند