سازماندهى
- ابعاد زمين: ۳۰×۴۰ متر
- وسايل موردنياز: توپ، قيف تمريني، جليقهٔ تمرينى و دروازهٔ متحرک
- تعداد نفرات شرکت‌کننده در تمرين: ۳×۳ به‌اضافهٔ دو دروازه‌بان
شيوهٔ تمرين
- بازى از دروازه‌بان شروع مى‌شود.
- در صورت خارج شدن توپ از زمين بازي، با پرتاب توپ با دست مجدداً آغاز مى‌شود.
- زمان بازى سه وقتِ پنج دقيقه‌اى با استراحت‌هاى پنج دقيقه‌اى در فواصل هر بازى
- هر پنج پاس متوالى يک امتياز و هر گل نيز يک امتياز به همراه دارد.
نکات مهم
- توجه به تمامى نکات تمرينات قبل
- از تمام سطح زمين براى بازى استفاده کنيد.
سير پيشرفت
- بازى با ضربات آزاد
- حداکثر ۳ ضرب
- حداکثر ۲ ضرب