نزديکشدن ران
حرکتدهندهها | اصلى | عضله نزديککننده بزرگ، طويل، کوتاه و عضله راست داخلى | |||||||
کمکى | شانهاي، وقتى ران در حالت تاشده قرار دارد | ||||||||
الياف تحتانى سرينى بزرگ | |||||||||
خنثىکنندهها | عضلات نزديککننده بزرگ و طويل تمايل به تاشدن و بازشدن را به طور دوطرفه خنثى مىکنند. | ||||||||
ثابتکنندهها | عضلات شکمي، بازکنندههاى ستون فقرات و مربع کمرى به پايدارى لگن خاصره، وقتى که يک پا در برابر مقاومت نزديک مىشود، کمک مىکنند. |
چرخش داخلى ران
حرکتدهندهها | اصلى | سرينى کوچک | |||||||
سرينى ميانى (الياف قدامى) | |||||||||
کمکى | کِشَندهٔ پهن نيام | ||||||||
الياف تحتانى نزديککننده بزرگ وقتى که ران در حالت بازشده قرار دارد | |||||||||
خنثىکنندهها | نزديککننده بزرگ، تمايل دورکنندگى ساير حرکتدهندهها را خنثى مىسازد. | ||||||||
ثابتکنندهها | وقتى وزن روى پاها نباشد، عضلات شکمي، بازکنندههاى ستون فقرات. |
چرخش خارجى ران
حرکتدهندهها | - شش چرخشدهنده عمقى ران | |||||
- سرينى بزرگ | ||||||
خنثىکنندهها | - اعمال ثانويه شش چرخش دهندهٔ عمقى يکديگر را خنثى مىکنند. | |||||
ثابتکنندهها | - عضلات شکمي، بازکنندههاى ستون فقرات و مربع کمري، لگن خاصره را ثابت مىکند. |