http://www.aftabir.com آفتاب ، اولين پرتال براى فارسى زبانان en-us Wed, 30 May 2012 15:30:05 +0430 Wed, 30 May 2012 15:30:05 +0430 http://www.aftabir.com/images/header/ver_2/logo.gif http://www.aftabir.com آیا خطرات ورزش کردن در هنگام قاعدگی جدی هستند یا این که فقط یکی دیگر از بدفهمی‌های پزشکی می‌باشند؟شما هم شاید جزو آن دسته از افرادی باشید که بدون آن که درستی یا نادرستی این توصیه‌ها را بدانید آنها را رعایت می‌کنید. http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/7f97f8118dad58e0c39b8fbc0dfd9a1d.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1285229034_exersice_p1.php/%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%88-%D8%A7%DA%AF%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C Thu, 23 Sep 2010 11:33:54 +0330 در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام کار با وزنه مرتکب می شوند اشاره می کنم . http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/8c7bc7918f9c9fb64b70a5d634d2d07a.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1284971108_bodybuilding_p1.php/%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88 Mon, 20 Sep 2010 12:55:08 +0430 بیماری‌های قلبی را می‌توان از نقطه نظر ورزشی به دو گروه تقسیم کرد: آنهایی که قابل پیشگیری و درمان هستند و آنهایی که قابل پیشگیری و درمان‌های طبیعی نیستند. http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/e727826cd20856bd7a34b744b9ff859d.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1281263832_physical_activity_p1.php/%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA%DB%8C Sun, 08 Aug 2010 15:07:12 +0430 هنوز هم بین خیلی از مردانبدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود (که شاید متداول ترین آنها انجامتمرینات هوازی طولانی قبل از کار باوزنه باشد) بنابراین عجیب نیست که اشتباهاتبیشتری در باشگاههای فیتنس و بدنسازی خانمها وجود داشته باشد . http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/d63b8aa8e407122ff3157beb319bad28.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1280058223_nutrition_p1.php/%DB%B1%DB%B0-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87 Sun, 25 Jul 2010 16:13:43 +0430 از آنجا که روی ورزشکاران زن پژوهش های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است،یک اتفاق نظر و تفاهم کلی درباره سطح عملکرد آنها وجود ندارد. http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/2a40c929dc6465279dc976681d0c8549.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1272866375_exercise_p1.php/%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%87%D8%A7-%DA%86%D9%87-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF Mon, 03 May 2010 10:29:35 +0430 این حرکات را می توان یک روز بعد از زایمان و زمانی که فرد هنوز روی تخت در حال استراحت است انجام داد. http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/029be90cac89695211988001f6c3d2d9.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1272796839_sports_movement_p1.php/%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86 Sun, 02 May 2010 15:10:39 +0430 هدف خداوند از خلقت انسان، تعالی و کمال اوست. http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/c8ca70ad5802ef5335fb824b994ef7ea.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1259062445_sports_p1.php/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86 Tue, 24 Nov 2009 15:04:05 +0330 طول انگشتان دست با خصوصیات دیگر فیزیولوژیک بدن در ارتباط است http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/b7b64e08e8c5e53dea13b41e94a44900.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1254406633_hand_p1.php/%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF Thu, 01 Oct 2009 09:17:13 +0330 ورزش زنان نیز از حوزه هایی است که بسیار متاثر از نقش های تعریف شده جنسیتی است و از ابتدا با موانع بسیاری مواجه بوده است. http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/7cc1f34d624283c31a481489da1a1808.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1249655492_sport_woman_p1.php/%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4 Fri, 07 Aug 2009 09:31:32 +0430 گفت و گو با پدیده بلوری‌زاده، دونده http://www.aftabir.com/articles/sport/directory/images/8be65949f55cd9c2179f061a87aab593.jpg http://www.aftabir.com/articles/view/sport/directory/c6c1233750370_padideh_boluri_zadeh_p1.php/%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%DB%8C%D8%B6-%D8%AF%D9%88%DB%8C%D8%AF%D9%86%D9%85 Wed, 04 Feb 2009 15:56:10 +0330