مطالعه انجام شده در دانشگاه «گلاسگو» اسكاتلند نشان می دهد كه حدود ۵۰ درصد افراد از مشكل كم خوابی و بی خوابی رنج می برند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، محققان این مطالعه با اعلام نتیجه این مطالعه بیان كردند كه معضل كم خوابی و بی خوابی در سلامت افراد تاثیر مخربی خواهد گذاشت.

بنابراین مطالعه، حدود ۵۱ درصد از افراد بزرگسال به سختی به خواب می روند و یا مدت كوتاهی پس از خواب رفتن بیدار می شوند.

این مطالعه همچنین نشان می دهد این مشكل در ۷۵ درصد زنان و ۲۵ درصد مردان وجود دارد.

«كلین اسپی» یكی از محققان این مطالعه در مصاحبه با ۱۲ هزار انگلیسی به این نتایج دست پیدا كرده است.

به گفته این پزشك، بی خوابی بر كیفیت زندگی و سلامت افراد در طول روز تاثیر می گذارد.

این مطالعه نشان می دهد افرادی كه خواب ناكافی دارند، نمی توانند در محل كارشان بازده كاری بالایی داشته باشند، قدرت تمركز پایینی دارند و انرژی لازم برای فعالیت را ندارند.

به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، این مطالعه همچنین نشان می دهد افرادی كه شب نمی توانند به خوبی بخوابند ذهن خود را با مشكلات مالی و كاری درگیر كرده كه می تواند بر خستگی آنان در روز بعد تاثیر بگذارد.