خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است

به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب برای هر کودک در سنین مختلف فرق می کند.

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:

- نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.

- کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.

- پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.

- سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.

- نوجوانی (۱۳ تا ۱۸ ساعت): ۸ تا ۱۲ ساعت.

کد N2068510

وبگردی