کاستن خطر بیماری قلبی

مجله نکته بهداشتی روز, کلسترول, سلامت, فشارخون, دیابت

بیماری‌های قلبی شایع‌ترین علت مرگ‌ومیر در کشورها هستند.

همشهری آنلاین: زنان نیز مانند مردان با افزایش سن بیشتر در معرض خطر دچار شدن به بیماری‌های قلبی هستند.
به این توصیه‌ها برای کاهش خطر بیماری قلبی توجه کنید:
- برای درمان مشکلات بهداشتی مزمن مانند دیابت، فشارخون بالا و کلسترول اقدام کنید.
- نشانه‌های هشداردهنده حمله قلبی را بشناسید و درصورتی‌که خودتان یا کسی دیگری دچار آن‌ها شد، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
- گزینه‌های غذایی سالم برای قلب را مصرف کنید.
- اگر سیگار می‌کشید، سیگارتان را ترک کنید.