محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛

طبیعت گردی ریسک دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد

سلامت

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد بودن در دامان طبیعت فواید متعددی برای سلامت دارد.

به گزارش خبرنگار مهر، یافته ها نشان داد زندگی در کنار طبیعت یا قرارگیری منظم در معرض فضاهای سبز ریسک ابتلا به برخی بیماری ها نظیر دیابت نوع۲، بیماری های قلبی-عروقی، فشارخون بالا، زایمان زودهنگام و استرس را کاهش داده و سلامت عمومی بدن را تقویت می کند.

«اندی جونز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایست آنجلیا بریتانیا، در این مورد می گوید: «ما غالبا به هنگام بیماری به سراغ دارو می رویم، اما رفتن به دامان طبیعت هم از ابتلا به بیماری پیشگیری می کند و هم به درمان بیماری کمک می کند. مطالعه ما نشان می دهد میزان این فواید به قدری بوده که دارای تاثیرات بالینی است.»

به گفته محققان، خواص تقویت کننده سلامت ناشی از جنگل و طبیعت از طریق ترکیب فیتونسید قابل توجیه است؛ این ترکیب ارگانیک که دارای خواص آنتی باکتریایی است، توسط درختان آزاد می شود.

به گفته محققان، افراد ساکن در فضاهای سبز فرصت های بیشتری برای تحرک فیزیکی دارند. همچنین، قرارگیری در معرض انواع گوناگون باکتری های موجود در مناطق طبیعی ممکن است برای سیستم ایمنی هم مفید بوده و موجب کاهش التهاب شود.

در این مطالعه، تیم تحقیق داده های مربوط به بیش از ۱۴۰ کشور شامل بیش از ۲۹۰ میلیون نفر را از ۲۰ کشور همچون بریتانیا، آمریکا، اسپانیا، فرانسه، آلمان، استرالیا و ژاپن بررسی کردند.

سپری کردن زمان بیشتر در طبیعت موجب افزایش طول مدت خواب و کاهش میزان کورتیزول بزاق، نشانه فیزیولوژیکی استرس، می شود.

محققان امیدوارند این تحقیق موجب تشویق افراد برای گذران زمان بیشتر در طبیعت شود.

کد N1909820