نکته بهداشتی: ایمنی در پیاده‌روی

• چطور پیاده‌روی کنیم؟

رواج استفاده از تلفن‌های همراه یکی از عواملی است که در افزایش موارد زخمی شدن و مرگ افرادی که پیاده می‌روند، دخیل دانسته شده است.

پیاده‌روی یکی از بهترین راه‌ها برای فعالیت جسمی سلامت‌بخش است،‌ اما هنگام پیاده‌روی باید سرتان را بالا بگیرید و تلفن همراه‌تان از دم گوشتان پایین بیاورید.

این توصیه‌ها را هنگام پیاده‌روی رعایت کنید:

- قبل از عبور از خیابان طرف چپ، راست و بعد دوباره سمت چپ را نگاه کنید.

- با برقراری تماس چشمی اطمینان حاصل کنید که رانندگان شما را می‌بینند. توجه داشته باشید که وسائل نقلیه دارای نقاط کور هستند.

- هنگام پیاده‌روی هدفون به گوش نزنید.

- هرگز هنگام پیاده‌روی از تلفن همراه یا سایر وسائل الکترونیکی استفاده نکنید.

- فقط در محل‌های تعیین‌شده برای عبور عابر پیاده از خیابان بگذرید.

- لباس بازتاب دهنده نور بپوشید.

- به طور گروهی پیاده‌روی کنید.