اين ماده در كبد ساخته ميشود. زماني كه از الكل استفاده شود و يا وقتي كه بيش از ميزان مورد نياز كالري دريافت كنيد، كبد تريگليسريد بيشتري توليد ميكند.
براي كاهش تريگليسريد خون بايد وزن خود را كنترل كنيد. تحرك خود را افزايش دهيد. و از كشيدن سيگار و مصرف الكل هم خودداري كنيد.
حد مطلوب اين چربي در خون، محدوده 150 ميلي گرم در دسيليتر است.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است