ورزش از احتمال ایجاد سنگ کیسه صفرا جلوگیری می‌کند

ورزش کردن می‌تواند تا 17 درصد از میزان احتمال تشکیل سنگ کیسه صفرا جلوگیری کند.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، طبق مطالعاتی که در دانشگاه آنگلیا انجام شده و در مجله بیماری‌های معده و کبد منتشر شده است نشان می‌دهد افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر سنگ کیسه صفرا قرار دارند.

مدیر این تحقیقات پوال بانیم می‌گوید اگر همه فعال بودند و به اندازه کافی ورزش می‌کردند، احتمال شکل گیری سنگ کیسه صفرا 70 درصد کاهش پیدا می‌کرد.

سنگ کیسه صفرا در یک سوم زنان و یک ششم مردان ایجاد می‌شود.

محققان میزان ورزش و خطر شکل گیری سنگ کیسه صفرا را در 25 هزار فرد بزرگسال بررسی کردند و این افراد را از نظر میزان فعالیت فیزیکی به چهار گروه تقسیم کردند.

بین چهار گروه عبارتند از: غیر فعال، نسبتا غیر فعال، نسبتا فعال و فعال.

افراد غیر فعال زندگی ساکنی داشتند، افراد نسبتا فعال زندگی ساکنی داشتند، اما حداقل روزی 30 دقیقه‌ ورزش می‌کردند، افراد نسبتا فعال شغل همراه با فعالیت داشتند و روزی یک تا نیم ساعت ورزش می‌کردند، افراد فعال بیش از یک ساعت در روز ورزش می‌کردند و شغل آنها نیاز به فعالیت و ایستادن داشت.

نتایج تحقیقات نشان داده است، افزایش فعالیت به میزان یک سطح باعث می‌شود که احتمال شکل گیری سنگ کیسه صفرا 17 درصد کاهش یابد، این مساله می‌تواند به دلیل کم تر شدن میزان کلسترول باشد.

ورزش می‌تواند میزان سلامت را افزایش دهد و از بیماری‌های مختلف جلوگیری کند.

انتهای پیام