یک فایده مهم و متفاوت قهوه
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب و پراستفاده در سراسر جهان است. این نوشیدنی سرشار از ترکیبات مفیدی است که میتواند به ارتقاء سلامت و محافظت از شما در برابر بیماریهای خاص کمک کنند.
ترکیبات موجود در قهوه دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی قوی هستند که احتمالاً برای سلامتی شما مفیدند.
یافتهها حاکی از آن است که کافئین، التهاب را در سنین بالا کاهش میدهد. پیشتر در تحقیقاتِ انجامشده مشخص شدهبود که کافئین قادر است از بروز بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
مصرف کافئین، بروز التهابات در سنین ۶۰ تا ۹۰ سال را کاهش میدهد. البته تحقیقات گوناگونی در رابطه با کافئین و قهوه و ارتباطشان با سلامتی صورت گرفته است. حتی در برخی از این مطالعات ذکر شده که خوردن قهوه داغ احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهد و سیستم دفاعی بدن را هم تضعیف میکند.
طی تحقیقات جدیدی اعلام شد که کافئین جلوی رشد و تکثیر سلولهای التهابزا را میگیرد.
این تحقیقات در طولانی مدت روی ۱۱۴ نفر انجام شد و در حالی که دانشمندان از دستیابی به نتایج خوب [از مصرف کافئین] ناامید بودند، دریافتند که کافئین روی گروهی از افراد تاثیرات دیگری میگذارد. این تاثیرات بیشتر روی افراد ۶۰ تا ۸۹ سال رخ میداد و مشخص شد که کافیئن روی این افراد باعث جلوگیری از بروز التهاب میشود. در تحقیقات انجام شده به این موضوع اشاره شد که افراد مسنی که کافئین مصرف میکنند، سالمتر هستند و حتی عمر طولانیتری دارند.
در یکی از مطالعات، افرادی که به طور منظم قهوه مینوشیدند، دارای علائم التهابی کمتری نسبت به افرادی بودند که به طور غیرمنظم این کار را میکردند.
علاوه بر این، بررسی ۱۵ مطالعه دیگر در مورد اثرات قهوه، کافئین و مشتقات آن بر روی مارکرهای التهابی نشان داد که مصرف کم، متوسط و زیاد قهوه دارای اثرات ضد التهابی است.
سخن پایانی
نوشیدن قهوه، حتی در مقادیر کم، به کاهش التهاب کمک میکند. همچنین خطر ابتلا به برخی بیماریها مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و شاید حتی انواع خاصی از سرطان را کاهش میدهد.
منابع: healthline ، theverge
خبرآنلاین ـ مترجم: الهه جعفرزاده
وبگردی
-
الی گشت
-
بلیط هواپیما
-
قطعات خودرو
-
دانلود آهنگ جدید
-
طراحی سایت
-
ایمپلنت یک روزه
-
تدریس خصوصی زبان
-
صرافی ارز دیجیتال
-
آموزش صرافی bingx دلفین وست
-
rdiet.ir
-
لیست قیمت نهال گردو
-
خرید سی پی کال آف دیوتی موبایل
-
تعمیر کرکره پارکینگ
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
خرید ووچر
-
حمل اثاثیه منزل در اصفهان
-
واردات کالا از چین
-
مهاجرت به کانادا
-
ژنیکوماستی
-
خرید انلاین نهال گردو
-
طراحی وب سایت
-
دانلود فیلم ایرانی
-
بلیط هواپیما ارزان
-
آموزش ارز دیجیتال
-
درمان بواسیر خارجی
-
سایت ترجمه
-
خرید فالوور فیک
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
مزایده خودرو
-
اورینگ وایتون پکینگ
-
خرید فالوور واقعی فعال
-
بلیط استانبول
-
دانلود فیلم هندی
-
نصب آنتن شمال تهران
-
شرکت حمل و نقل
-
سرور اچ پی
-
هاست ایران
-
قیمت چمن مصنوعی
-
خرید فالوور ارزان
-
تعمیر کرکره مغازه
-
شریف تریپ
-
فیلم ترسناک جدید
-
قیمت روز گوشی
-
خرید یوسی
-
چمن مصنوعی ایرانی
-
دانلود فیلم
-
تبلیغ در گوگل
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
خرید سرور hp
-
سئو سایت
-
خرید سرور مجازی
-
خرید کولر گازی
-
متخصص سئو
-
خرید وب مانی
-
buy neuralink
-
گندم موزیک
-
خرید سرور hpe
-
نهال گردو
-
آموزش تاتو در تهران
-
«خرید ویزاکارت»
-
binance signals
-
خرید فالوور ارزان
-
سرور HP
-
طراحی سایت وردپرس
-
کابین آسانسور
-
خرید گل
-
بهترین آهنگ های ایرانی
-
پروژه ستین
-
فریت بار مسافری با همراه دژ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است