این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- خرید وب مانی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- دانلود فیلم جدید
- بلیط استانبول
- آموزش طراحی لباس
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- طراحی پورتال سازمانی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- مزایده ایران خودرو
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- فروشگاه اینترنتی
- اموزش فارکس
- تبلیغات چریکی
- پلی الکترولیت
- آموزش بورس
- تور استانبول
- پارتیشن اداری
- اجاره وثیقه
- بلیط هواپیما
- اخبار جدید سهام عدالت
- رسام سرور
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- رپورتاژ آگهی
- آموزش تعمیرات برد
- دانلود آهنگ ارشاد
- گاز رومیزی
- esfahanahan.com
- خرید فالور ارزان
- کاندوم اکسپرس
- مجله سرگرمی فانیبو
- آینه کاری
- شیر قهرمان
- شیرآلات قهرمان
- کارتون دوبله فارسی
- روشویی کابینتی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- مجله سفر و گردشگری
- آموزش تعمیرات موبایل
- کاتالوگ
- خرید یوسی پابجی موبایل
- پرداخت شهریه دانشگاه
- شیرآلات
- درمان ریزش مو زنان
- بلیط استانبول
- سرور مجازی بورس
- مزایده خودرو
- تور مسکو سن پترزبورگ
- چاپ سی دی
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید سرور مجازی
- ترجمه مقاله
- ردیاب
- تعمیرکار جک پارکینگ
- خرید فالوور واقعی فعال
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- دوره فارکس
- اجاره وثیقه
- سالن عقد شیک
- سایت ترجمه
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید ملک در ترکیه
- تعمیرکار کرکره برقی
- خرید سرور hp
- vamezdevaj
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- قانون جذب
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- خرید از ebay
- بخاری گلخانه
- طراحی سایت تبریز
- لوله مانیسمان
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- سوالات آیین نامه اصلی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است