-در صورتی كه مفصل ثابت و بیحركت است بر انقباضات ایزومتریك و آمادگیهای قلبی و عروقی تاكید شود. تمرینات عضو قرینه واكنش متقابل ایجاد میكند و مانع از آتروفی میشود. تلاش برای …
-در صورتی كه مفصل ثابت و بیحركت است بر انقباضات ایزومتریك و آمادگیهای قلبی و عروقی تاكید شود. تمرینات عضو قرینه واكنش متقابل ایجاد میكند و مانع از آتروفی میشود. تلاش برای حركت محدود ممكن است در معالجه عضو مصدوم مؤثر باشد.
ـ بعد از رهائی از وسایل ثبات مفاصل، لازم است دامنه حركتی با استفاده از تمرینات تدریجی و پیشرونده الگوهای تسهیل كننده عصبی - عضلانی عمقی (PNF) و تحریك الكتریكی عصبی از راه پوست (TENS) و سرما درمانی به دست آید. منظور از تمامی این تكنیكها غلبه بر وقفههای عصبی است كه اغلب سبب محدودیت پیشرفت میشوند.
ـ بعد از بازگشت حركت و انعطافپذیری مفاصل، تمرینات مقاومتی افزایش مییابد و برنامهها با انقباضات و تمرینهای ایزوتونیك و بر مبنای دامنه حركتی محدود مفصل شروع میشود. استفاده از دستگاههای ایزوكنیتیك بر اساس دامنه حركتی محدود، مقاومت كم و شدت لازم نتایج سریعتر و فوقالعاده را به بار خواهد آورد.
ـ در آخرین مرحله اندازهگیری قابلیتهای عضو آسیب دیده و مقایسه با عضو قرینه، انجام نواقص لازم برطرف میشود و تمرینها باید بر اساس رشته ورزشی ورزشكار ونیازهای موقعیت خاص وی هماهنگی داشته تا ورزشكار به جایگاه اصلی خویش در میدان ورزشی بازگردد.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است