Locked دریافت Toolbar آفتاب
مرکز گسترش فناوری اطلاعات (مگفا) : دوره الکترونیکی رمز و راز مشتری
دانستنيها بهداشت ورزشکاران
  |   ۱۳ دی ۱۳۸۴   ◊   دفعات نمایش : ۲۹۴       Tuesday, Jan 3, 2006
زمان تطابق وزن در ورزش حرفه ای
آنچه كه در نزد اكثر ورزشكاران خصوصا رشته هائی كه مسابقات آن بر اساس رده بندی صورت می گیرد، از اهمیت ویژه ای برخوردار است مساله كاهش وزن و رساندن ورزشكار به وزن مسابقه ای است. به طور اصولی تشخیص و توصیه وزن مسابقه ای ورزشكاران بایستی با مشاوره پزشك، مربی و ورزشكار تعیین گردد و رساندن ورزشكار به وزن مسابقه ای ۴ تا ۶هفته قبل از مسابقات انجام شده باشد. بهترین روش توصیه شده برای این منظور محاسبه انرژی مورد نیاز روزانه یا Total Daily Energyو ایجاد تغییر در آن خصوصا با افزایش روشهای تمرینی هوازی برای رسیدن به مقصود است.
واحد مرکزی خبر
دریافت دانستنیها ثبت آفتاب من چاپ بازگشت
رعایت برخی نکات بهداشتی به هنگام ورزش کردنمقدار مصرف نوشیدنی ورزشی
دستور العمل price یعنی چه؟۱۰ توصیه مهم به ورزشکاران
 
Best to List
قبرس ، دفتر کار مجازی

ما انواع خدمات دفتر کار مجازی را به شما پیشنهاد می دهیم. خدماتی که برای کمک به توسعه حضور جهانی شما را از طریق خدمات کسب و کار از قبیل آدرس، شماره تلفن خدمات پاسخ، اتاق نشست، حمل …

قبرس ، اجاره اتومبیل پرستیژ

موسسه کرایه اتومبیل پرستیژ یکی از بزرگترین شرکت های اجاره خودرو در لیماسول است که با بیش از 100 خودرو، که می تواند هر خواسته ای را برآورده کند. ماشینهای شامل انواع خودروهای کوچک …

Best to List
Cyprus , The cyprus institute of Marketing

The Cyprus Institute of Marketing (CIM) was established in 1978 in Nicosia and since 1984 also in Limassol, in order to promote the Marketing Science and to fill a gap in the Cyprus Educational System. …

Cyprus , Virtual Office 8

We offer a variety of Virtual Office Services designed to help expand your global presence through services such as Business Addresses, Telephone Answering Services, Meeting Rooms, Mail Forwarding, Fax …

 
 
خانه و خانوادهموفقیتبهداشتعلم و زندگیکامپیوتر و اینترنتهنرفرهنگ و جامعهشخصیت‌هاتفریح و سرگرمیسایر
تماشای این فیلم را برای افراد حساس و کودکان توصیه نمی کنم
تماشای این فیلم را برای افراد حساس و کودکان توصیه نمی کنم
حادثه تقاطع بهبودی مربوط به ترکیدن بادکنک تبلیغاتی بود
حادثه تقاطع بهبودی مربوط به ترکیدن بادکنک تبلیغاتی بود
فیلمی بی خود و بی جهت!
فیلمی بی خود و بی جهت!
طالع‌بینی ۲۳ بهمن ماه ۹۰
طالع‌بینی ۲۳ بهمن ماه ۹۰
موج جدید بارش‌ها از چهارشنبه آغاز می‌شود
موج جدید بارش‌ها از چهارشنبه آغاز می‌شود
نقشه هولناک زن برای قتل شوهر
نقشه هولناک زن برای قتل شوهر
در چهار سالگی بـه دار آویخته شــدم
در چهار سالگی بـه دار آویخته شــدم
«برق» ۶۱۹ نفر را کشت
«برق» ۶۱۹ نفر را کشت
نقاش فیس بوک از یک بی خانمان به یک میلیاردر تبدیل شد ؟
نقاش فیس بوک از یک بی خانمان به یک میلیاردر تبدیل شد ؟
چرا دست و پا خواب می رود؟
چرا دست و پا خواب می رود؟
 وبلاگ آفتاب 
پارکور
قیصر امین پور
عادل فردوسی‌پور
مولانا جلال‌الدین محمد بلخی
مهران مدیری
ارسال مطلب
مطالب ارسالی من
معرفی آرشیو موسیقی
شهیدی عبدالوهاب
 آلبوم نگاه گرم تو
◊  تولد و مرگ اجتناب ناپذیرند، فاصله این دو را زندگی کنیم. سانتابان  ◊