Locked دریافت Toolbar آفتاب
دانستنيها بهداشت تغذیه
  موضوع : تغذیه و سلامتی   |   ۲۶ شهریور ۱۳۸۴   ◊   دفعات نمایش : ۴۵۵       Saturday, Sep 17, 2005
كیوی
كیوی گیاهی است چوبی، درختچه ای، بالارونده و خزان كننده یا به شكل تاك های پیچ و تاب خورده با عمر طولانی كه به ۵۰ سال هم می رسد. این گیاه بومی جنوب غربی چین با آب و هوای گرم و زمستان های معتدل است. چینی ها از هزاران سال پیش میوه های كیوی را از درختچه های وحشی آن جمع آوری می كردند، اما هیچ گاه تلاشی در جهت كاشت و اهلی ساختن آن انجام ندادند. امروزه نیوزیلند بزرگترین تولیدكننده این محصول است و پس از آن ایتالیا، ژاپن و آمریكا در رده های بعدی قرار دارند. چینی ها با آنكه علاقه چندانی به كیوی از خود نشان ندادند، اما آن را برای تقویت رشد كودكان و تقویت زنان پس از زایمان مفید می دانستند. میوه كیوی زمانی برای خوردن مناسب است كه تحت فشار انگشت كمی فرو رود. از میوه های رسیده به عنوان اشتهاآور در سالاد و همراه گوشت ماهی و مرغ استفاده می شود. علاوه بر این در تهیه پای، پودینگ، كیك، انواع نوشیدنی، بستنی و تزئین غذا مصرف می شود. كیوی به خاطر داشتن آنزیم پروتئولتیك باعث نرم شدن گوشت خواهد شد. میوه های نارس آن سرشار از اسید كوینسیك است كه با رسیده شدن اسید اسكوربیك جانشین آن می شود. كیوی سرشار از اسیدفولیك، پتاسیم، كروم، ویتامین E، ویتامین C، كلسیم، فسفر و آهن است. كرك های روی پوست میوه كیوی در برخی افراد باعث التهاب گلو می شود. از این رو توصیه می شود تا پیش از معلوم شدن واكنش بدن نسبت به آنزیم های موجود در آن از خوردن مقادیر زیاد كیوی پرهیز كنید.
روزنامه شرق
دریافت دانستنیها ثبت آفتاب من چاپ بازگشت
مزایای چای سبزسیر
خواص كاكوتیانار و خواص معجزه آسای آن
تأثیر كمبود آهن بر حافظه انسانپنیرك
خاصیت میوه‌هاخوردن صحیح میوه
خاصیت بعضی مواد غذاییانیسون
خواص نعناع سبزتأثیر سیب زمینی در ابتلا به سرطان سینه
نوشیدنی‌های مقوی برای پاییزچقدر پروتئین بخوریم
مصرف هفتگی ماهی خطر سكته را ۵۰ درصد كاهش می دهدخواص ماهی
اسفناج و خواص آنآبنبات و شكلات رژیمی
حمله به ویروسها با آبمیوهاكالیپتوس
كلسیم: عنصر معجزه آسابابونه رومی
نكات كلیدی در تغذیه نوجواناناهمیت تغذیه در سلامت دندان ها
۱۳ راز طول عمرمصرف سبزیجات و ماهی در پیشگیری از دژنرسانس ماکولا
توصیه های تغذیه ای در هنگام سفرتوصیه های تغذیه ای در ایام نوروز
چند نکته مهم راجع به تغذیهمواد قندی شامل چه غذاهایی است ؟
روغن ها و چربی ها شامل چه غذاهایی است ؟غذاهای پروتئینی کدامند ؟
گروه شیرشامل چه غذاهایی است ؟میوه ها شامل چیست ؟
سبزیها شامل چه غذاهایی هستند ؟مواد نشاسته ای چیست؟
برگ ریحان میگرن را درمان می كند.شاه پسند وحشی برای رفع خونریزی لثه مفید است
سنبل الطیب valeriana Officinalisخواص درمانی ختمی
جو كلسترول خون را كاهش می‌دهدنعناع ناراحتی‌های عصبی را برطرف می‌كند
هویج پوست صورت را روشن تر می كند.از خواص ضد سرطانی چای چه می‌دانید؟
چای سبز در درمان سرطان پروستات موثر است.شیرین بیان موخوره را درمان می كند
اسفناج از سرطان جلوگیری می‌كندكاسنی Cichorium intybus
بومادران Achillea millefoliumبابونه Matricaria chamomilla
افسنطین Arthemisia absintiumهمیشه بهار Calendula officinalis
ماریتیغال (خار مریم) Silybum marianumگیاه دارچین رمز جوانی است
گلرنگ (كاجیره) Carthamus tinctorius و C.lanatusخواص قارچ ها
خرماریشه «گون» عوارض جانبی شیمی‌درمانی را كاهش می‌دهد.
زردچوبهسنبل الطیب بی خوابی را درمان می كند
برای لاغرشدن از نان سبوس‌دار استفاده كنیدمصرف پسته خطر سقط جنین را كاهش می‌دهد.
نوشیدن منظم چای سبز استقامت بدن را در تمرینات ورزشی افزایش می‌دهددم كرده برگ ریحان معالج سر دردهای میگرنی و عصبی
مصرف كاكائو گردش خون در مغز را تسهیل می‌كندجوشانده هسته خرما برای درمان سنگ كلیه و مثانه مفید است
فوائد گردو برای بیماران دیابتیمصرف زردچوبه در معالجه بیماریهای غیرقابل درمان نقش دارد
مصرف پیاز از ریزش مو پیشگیری می‌كندهندوانه و گوجه فرنگی پیشرفت سرطان پروستات را كاهش می‌دهد
مصرف انار بوی بد دهان را از بین می‌بردکاکائو سه برابر موثرتر از دارو برای سرفه
مصرف سیب در درمان بیماریهای تنفسی و گوارشی مؤثر است.روغن زیتون خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده را كاهش می‌دهد.
خشكبار و میوه‌های مغزدار نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند.آب گوجه فرنگی از لخته شدن خون در بیماران دیابتی جلوگیری می‌كند
چند توصیه غذایی برای جلوگیری از سفیدشدن موتخم‌مرغ منبع خوب ید و فسفر
از خواص شلغم چه می‌دانید؟استفاده زیاد از چای حملات قلبی را كاهش می‌دهد
رفع سكسكه با مصرف نعناعتربچه خاصیت اكسپكتورانت و تقویت‌ دستگاه تنفسی دارد.
پوست مرکبات کلسترول را كاهش می دهدروغن ماهی سردرد را كاهش می‌دهد
خوردن زیتون باعث كاهش فشارخون می‌شودمصرف شنبلیله از سكته قلبی جلوگیری می كند
کدامیک از میوه ها مغذی ترند؟چای كوهی ویروس ایدز را از بین می برد
یك سبد سیر، هزار سبد سلامتیآفتابگردان سردرد را درمان می كند
زنان باردار در مصرف ذرت احتیاط كنندتوت فرنگی از بروز سرطان روده پیشگیری می‌كند
بابونه كم خونی را درمان می كندماست از پنی‌سیلین هم قویتر است
گل همیشه بهار، كلسترول خون را كاهش می دهدفواید مصرف‎ چای‎‎ سبز و چای بابونه‎
پیش از تشنگی آب بنوشید!چربی‌های غیر اشباع اضطراب را كاهش می‌دهند
گیاهان گزنه از ریزش موی سر جلوگیری می كندهندوانه برای معده و كلیه مفید است
گل سرخ ضدافسردگی استبنفشه دردهای رماتیسمی را تسكین می دهد
فلفل سبز از بیماریهای قلبی پیشگیری می‌كندانگور خون را تصفیه می كند
برگ بید مشكلات گوارشی و شوره سر را برطرف می كندخوردن كاهو در درمان بی‌خوابی موثر است
با خوردن كاسنی قند خون خود را كنترل كنیدهویج شفاف‌كننده پوست، مفید برای درد مفاصل و رفع كم‌خونی
انجبار در درمان سل موثر استتوت فرنگی در رفع التهابات پوستی موثر است
هندوانه تلخ ، دشمن دیابتروغن بادام درد گوش را تسكین می‌دهد
سیاهدانه فشار خون را تنظیم می‌كندبا خوردن كیوی وزن خود را كاهش دهید
گوجه فرنگیخواص کاکائوی گرم
رژیم غذایی و سرطاندیابت و گوجه فرنگی
شکر یا سم سفیدرابطه قند ، هوا و خستگی
ساخارین یا شکر مصنوعیشیر، مانع سکته
 
 
 
خانه و خانوادهموفقیتبهداشتعلم و زندگیکامپیوتر و اینترنتهنرفرهنگ و جامعهشخصیت‌هاتفریح و سرگرمیسایر
ترک جلسه توسط ناطق نوری در هنگام سخنرانی احمدی‌نژاد
ترک جلسه توسط ناطق نوری در هنگام سخنرانی احمدی‌نژاد
قاتل فراری در تهران دستگیر شد
قاتل فراری در تهران دستگیر شد
این چند کار را در فیس‌بوک انجام ندهید
این چند کار را در فیس‌بوک انجام ندهید
رنگین‌کمان خودروهای لوکس در خیابان‌ها
رنگین‌کمان خودروهای لوکس در خیابان‌ها
هنگامه قاضیانی؛ فارسی وان به فرهنگ ما آسیب زده!
هنگامه قاضیانی؛ فارسی وان به فرهنگ ما آسیب زده!
مرگ مرد آدم‌خوار با شلیك پلیس
مرگ مرد آدم‌خوار با شلیك پلیس
چگونه می‌توان علائم درد در نوزادان را فهمید؟
چگونه می‌توان علائم درد در نوزادان را فهمید؟
با مزاحمت‌های خیابانی چه ‌کنیم
با مزاحمت‌های خیابانی چه ‌کنیم
نگران اروپا نباشید؛ مراقب هند باشید
نگران اروپا نباشید؛ مراقب هند باشید
MG ۵۵۰ ؛ شوالیه ای که بازار را تسخیر کرد
MG ۵۵۰ ؛ شوالیه ای که بازار را تسخیر کرد
 وبلاگ آفتاب 
ارسال مطلب
مطالب ارسالی من
معرفی آرشیو موسیقی
هرمزی، سعید
 آلبوم سه‌تار ۲
◊  هرگز دربارۀ چیزی نگو آن را از دست داده‌ام ،بلکه فقط بگو آن را پس داده‌ام . اپیکتوس  ◊