ترکیب غذاها

برای کاهش کار سیستم هضم غذا و بهبود بخشیدن متابولیسم بدنتان، این اصول غذائی را به‌کار برید: سعی کنید پروتئین (انواع گوشت، آجیل، محصولات لبنی) و مواد نشاسته‌ای (سیب‌زمینی، لوبیا، …

برای کاهش کار سیستم هضم غذا و بهبود بخشیدن متابولیسم بدنتان، این اصول غذائی را به‌کار برید: سعی کنید پروتئین (انواع گوشت، آجیل، محصولات لبنی) و مواد نشاسته‌ای (سیب‌زمینی، لوبیا، جو) نخورید و به‌جای آنها تا می‌توانید میوه بخورید.