بی موقع غذا بخورید، پوستتان خراب می شود

حتما برای شما پیش آمده که نیمه شب بی خوابی به سرتان بزند و سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن کنید. یا اینکه بین وعده های غذایی میان وعده های پر کالری مصرف کنید. متخصصان عرصه پزشکی طی تحقیقاتی دریافته اند که این اتفاق می تواند ناثیرات بدی روی پوست شما داشته باشد. در ادامه بیشتر بخوانید:

متخصصان تغذیه و سلامت دریافتند که خوردن در اواخر شب در طولانی مدت منجر به پیری پوست و ابتلا به سرطان های پوستی می شود.

بعضی از افراد علاقه به خوردن میان وعده در شب دارند. متخصصان دریافتند افرادی که در نیمه شب مواد غذایی مصرف می کنند، پوست های آسیب پذیر دارند.

خوردن بی موقع باعث کاهش توانایی محافظت از پوست در برابر تابش اشعه ماورا بنفش(UV) می شود.

متخصصان دانشگاه تگزاس اظهار کردند: شگفت انگیز است که بدانیم زمان خوردن روی پوست تاثیر می گذارد.

این بررسی روی موش ها انجام شد و نشان داد اگر برنامه غذایی منظم باشد، محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید بهتر عمل می کند و اگر برنامه غذایی غیرطبیعی باشد، این تغییرات روی پوست تاثیر منفی خواهد گذاشت.

این متخصصان عنوان کردند: برای درک ارتباط بین الگوی خوردن و آسیب اشعه مضر خورشید در افراد نیاز به بررسی های بیشتری است.