کاهو، آرامبخش و شفاف کننده پوست

برخی گیاهان خاصیت آرامبخشی دارند و افزون بر این، می‌توانند مانند قرص‌های آرامبخش، بی‌خوابی افراد را نیز درمان کنند؛ کاهو از جمله سبزیجاتی است که چنین خاصیتی دارد.

کاهو به مقدار قابل توجهی، سرد و خشک است و معمولا با خیار و گوجه به عنوان سالاد در اکثر سفره‌های ما ایرانیان حضور دارد اما استفاده از کاهو پس از مصرف غذا، برای افراد سرد مزاج اصلا مناسب نیست و موجب بروز اختلالات گوارشی در افراد می‌شود. در واقع این افراد بهتر است گهگاه مقادیر کمی کاهو استفاده کنند.

با این حال، به افرادی که پوست صورت آن‌ها بسیار جوش دارد و خواستار پوستی شفاف و زیبا هستند توصیه می‌شود ۱۰ روز کاهو با سکنجبین میل کنند تا پوستشان بهبود یابد.

کاهو خواب آور است و افراد گرم مزاج که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند بهتر است به جای اعتیاد به قرص‌های آرام بخش در کنار غذای خود، از کاهو استفاده کنند.

سعید امانی
متخصص طب سنتی