ویتامین K به شکلهای مختلف در بدن انسان و طبیعت وجود دارد، به عنوان مثال در گیاهان دارای برگ سبز، ویتامینK از تجزیه مواد داخل روده، یا باکتریهای مفید ایجاد میشود. این ویتامین …
ویتامین K به شکلهای مختلف در بدن انسان و طبیعت وجود دارد، به عنوان مثال در گیاهان دارای برگ سبز، ویتامینK از تجزیه مواد داخل روده، یا باکتریهای مفید ایجاد میشود. این ویتامین در فعال کردن پروتئینهای خون، استخوان، کلیه و همچنین فاکتورهای انعقاد نقش اساسی دارد. اگر ویتامین K به مقدار کافی به بدن انسان نرسد به علت خونریزی غیرقابل کنترل فرد میمیرد. نوزادان تازه به دنیا آمده به علت کمبود ویتامین مستعد خونریزی هستند که معمولا برای پیشگیری از این پدیده از فرم تزریقی ویتامین K برای کودک استفاده میشود. ویتامین K در تمامی سبزیها به ویژه کاهو به وفور یافت میشود. به طور متوسط آقایان روزانه ۴۵الی۸۰ میکروگرم و خانمها ۴۰تا۶۵ میکروگرم ویتامین K نیاز دارند.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است