فیزیولوژی در والیبال

● قسمت اول ۱- فیزیولوژی مساوی است با نحوه كار بدن و آناتومی ساختار بدن. ۲- سیستم عضلانی متشكل از پروتئین های انقباضی است. ۳- فیزیولوژی یا عملكرد عضله = تئوری لغزش فیلامنت ها روی …

● قسمت اول
۱- فیزیولوژی مساوی است با نحوه كار بدن و آناتومی ساختار بدن.
۲- سیستم عضلانی متشكل از پروتئین های انقباضی است.
۳- فیزیولوژی یا عملكرد عضله = تئوری لغزش فیلامنت ها روی یکدیگر است.
● قسمت دوم
۱- بطن ها، عضلات منقبض تری دارند.
۲- كار بطن چپ از همه جای قلب مهم تر است؛ چرا كه گردش خون عمومی بدن به عهده بطن چپ است.
۳- در حدود ۷٥- ۷٠ ضربان در دقیقه داریم، كه در هر ضربه ۷٠ میلی متر خون از قلب خارج می شود.
٤- در شرایط استراحت حدود ٥ لیتر خون در جریان می افتد.
٥- پمپاژ خون توسط قلب باعث جا به جایی اکسیژن می شود.
● قسمت سوم
۱- عضلات برای ادامه كار به خون احتیاج دارند ( عضلات احتیاج به اصلاح دارد).
۲- خون، باید اکسیژن داشته باشد و كربن از دست بدهد.
۳- كار ریه تصفیه گازی است و كار کلیه تصفیه املاحی است.
٤- اکسیژن پس از ورود به ریه به ۲ شكل وارد سلول می شود:
الف: اکسیژن داخل خون حل می شود.
ب: هموگلوبین اکسیژن را می گیرد.
● قسمت چهارم
۱- خون در ۲ مرحله تصفیه می شود:
الف: تصفیه گازی
ب: تصفیه املاحی و تنظیم آب خون
۲- کلیه، مسوولیت تنظیم آب خون را به عهده دارد.
۳- فوق کلیه در مصرف نمك و سدیم صرفه جویی می كند.
٤- کلیه مدام املاح را دفع، جذب و تصفیه می نماید.
● قسمت پنجم
۱- سیستم های انرژی، انرژی مورد نیازی، به خصوص عضلانی را فراهم می كند كه عمل انقباض بهتر انجام شود.
۲- سه سیستم تهیه انرژی داریم: الف: ۲ سیستم غیر هوازی
ب: ۱ سیستم هوازی
۳- انرژی ناشی از غذا باعث ساخت ETP می شود.
٤- غیر هوازی = سیستم فوست واژن كه به سرعت انرژی آزاد می شود.
٥- در سیستم اسید لاکتیک سوخت فقط قند است.
۶- در سیستم هوازی از چربی و قند و چنانچه لازم باشد از پروتئین استفاده می كنند.
۷- در شرایط استراحت سیستم هوازی، غالب بر سایر سیستم ها است.

استاد علینژاد