خربزه، میوه بومی ایران و قاره آفریقا دارای تنوع زیادی است.

- خاصیت مسکن دارد لذا مصرف آن به افرادی که از بی خوابی رنج می برند، توصیه می شود.

- پتاسیم موجود در آن برای کاهش فشارخون موثر است.

- این میوه ضربان قلب را تنظیم می کند و مانع بروز سکته می شود.

- از آنجایی که میوه کم کالری و شیرینی است، برای افرادی که قصد کاهش حفظ وزن دارند مفید است.

- میزان بالای فیبر آن برای کسانی که از یبوست رنج می برند مفید است.

- دارای ویتامین Cاست که در طراوت و شادابی پوست نقش مهمی دارد و از بیماری های آکنه جلوگیری می کند.

- خربزه دارای مقدار قابل توجهی ویتامین A است که در پیشگیری از بیماری های چشمی موثر است.

- خربزه مرهمی برای سوختگی های سطحی پوست بدن است.

- تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه وحلق و تب های شدید مفید است.

- بررسی ها نشان داده، خربزه از خطر بروز سنگ کلیه و از دست رفتن تراکم استخوان پیشگیری می کند.

- فاقد کلسترول است.

- مصرف منظم آب خربزه، بی اشتهایی، اسیدیته، زخم و عفونت های دستگاه ادراری را درمان می کند.

- به هضم غذا کمک می کند.

- باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود.

- اسیدفولیک موجود در آن، برای سلامت جنین مفید است و مانع بروز سرطان گردن رحم می شود. خاصیت ضدافسردگی خفیف نیز دارد.

- در هوای گرم،خنک کننده و انرژی زا است.