۹۹ درصد افراد لاغر به خوردن آب در بین غذا عادت دارند

سپیده غزالانی كارشناس تغذیه اظهار كرد: این عادت سبب رقیق شدن شیره معده شده و در نتیجه كند شدن عمل هضم،‌ اختلال در هضم مواد غذایی و در نهایت سوء هاضمه التهاب معده را به دنبال خواهد …

سپیده غزالانی كارشناس تغذیه اظهار كرد: این عادت سبب رقیق شدن شیره معده شده و در نتیجه كند شدن عمل هضم،‌ اختلال در هضم مواد غذایی و در نهایت سوء هاضمه التهاب معده را به دنبال خواهد داشت.
وی ادامه داد: در افراد لاغر و كم اشتها خوردن آب بین غذا باعث پر شدن سریع معده و سیری كاذب می‌شود.
غزالانی تصریح كرد: خوردن آب بین غذا در افراد چاق و پرخور باعث افزایش حجم معده شده و به تدریج باعث زیاد خوردن می‌شود كه در نهایت چاقی بیشتر را به دنبال خواهد داشت.