هلو میوه بومی کشور چین است که در تمامی کشورها با شرایط اقلیمی خنک کشت می شود. به گزارش سایت «ehow» این میوه غنی از ویتامین A، پتاسیم و مواد مغذی دیگر و دارای ارزش غذایی بالایی است. ▪ این …
هلو میوه بومی کشور چین است که در تمامی کشورها با شرایط اقلیمی خنک کشت می شود. به گزارش سایت «ehow» این میوه غنی از ویتامین A، پتاسیم و مواد مغذی دیگر و دارای ارزش غذایی بالایی است.
▪ این میوه برای سلامت پوست مفید است و به آن طراوت می بخشد.
▪ مصرف هلو به دفع کرم های روده کمک می کند.
▪ هلو منبع خوب فیبر غذایی است و لایه های اضافه چربی را از بین می برد و حدود ۸۰ درصد آن را آب تشکیل می دهد. در نتیجه برای افرادی که قصد کم کردن وزن خود را دارند بسیار مفید است.
▪ مصرف منظم این میوه از یبوست جلوگیری می کند.
▪ مصرف این میوه که خاصیت رونده و ادرارآور دارد، به بیماران نقرس و روماتیسم توصیه می شود.
▪ مصرف گل هلو آرام بخش است و برای کودکان بی قرار مفید است.
▪ گل این میوه را در کمی آب و عسل بجوشانید و پس از خنک شدن مصرف کنید.
▪ هلو بیماری های عفونی را درمان می کند و میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و از بیماری های قلبی عروقی، کلیوی و کم خونی پیش گیری می کند.
▪ این میوه افسردگی را برطرف می کند.
▪ کربوهیدرات و قند فراوان موجود در این میوه آن را در شمار میوه های انرژی زا قرار می دهد.
▪ از آن جایی که این میوه حاوی فسفر است و از سلول های عصبی محافظت می کند مصرف آن به بیماران توصیه می شود.
▪ ویتامین B۲، B۱ و A موجود در هلو در حفظ تعادل سیستم عصبی و منیزیم در بدن و تولید گلبول های قرمز، کمک می کند و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
▪ مصرف هلو به صورت ناشتا، در تنظیم و کنترل عملکرد روده ها موثر است، در جذب مواد مغذی به بدن کمک می کند و خاصیت قلیایی خون را کنترل می کند.
▪ آب هلو که خاصیت رونده دارد، سموم را از مثانه و کلیه دفع می کند و مانع ایجاد سنگ کلیه می شود.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است