آیا درد آرتریت به سراغ شما هم آمده است. مطالعات زیادی در این خصوص انجام گرفته است . با تعدادی از مواد غذایی که به درمان آرتریت کمک می کند آشنا شوید.
▪ آب سیب زمینی؛ برش های نازک سیب زمینی را همراه با پوست در کاسه حاوی آب قرار دهید و هر روز ناشتا آب آن را بخورید. این روش درمانی قرن ها به کار برده می شود.
▪ آب سبزی های دارای برگ های سبز؛ آب هر نوع سبزی برگ دار را بخورید.
شما می توانید برای طعم دادن آن آب کرفس و یا چغندر به آن اضافه کنید. آب سبزی غنی از مواد قلیایی است که رسوب دور مفصل ها را حل می کند.
▪ آب آناناس: آناناس حاوی آنزیمی به نام «Bromelain»است که به کاهش التهاب کمک می کند. بنابراین به طور روزانه از آب آناناس مصرف کنید.
▪ دانه کنجد؛ برای کنترل درد مفصل، یک قاشق غذاخوری دانه کنجد سیاه را در یک فنجان آب به مدت یک شبانه روز خیس کنید. روز بعد آب را همراه با دانه بخورید. مصرف منظم دانه کنجد در آب درد مفصل ها را به طور چشم گیری کاهش می دهد.
▪ ماده معدنی مس برای سیستم عضله ضروری است. کمی آب در ظرف مسی بریزید و به مدت یک شبانه روز قرار دهید تا کمی مس در آب حل شود و روز بعد آب آن را بخورید.
▪ کلسیم؛ این ماده در تقویت استخوان و مفصل ها نقش دارد.
مصرف منظم کلسیم به مدت ۵ ماه برای درمان آرتریت به طور چشم گیری مفید است.
▪ سیر؛ این گیاه دارای خاصیت ضدالتهابی است که در کاهش تورم آرتریت موثر است. سیر را می توان خام و یا پخته مصرف کرد.
▪ موز: مصرف موز به مدت یک هفته علایم آرتریت را به طور چشم گیری کاهش می دهد. موز سرشار از ویتامین B۶ است که در درمان آرتریت نقش دارد. بیمارانی که از آرتریت رنج می برند باید حداقل روزی ۵ تا ۶ موز بخورند.
▪ لیمو: اسید یوریک که دور مفصل ها رسوب پیدا می کند را به وسیله اسید سیتریک موجود در لیمو می توان حل کرد.
▪ ماش: برای تسکین درد آرتریت روزانه از سوپ ماش استفاده کنید.
▪ روغن کرچک: ۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک را داغ کنید و همراه یک لیوان آب، صبح به صبح مصرف کنید تا درد شما کاهش یابد.