مشارکت در بازیهای ورزشی شیوه خوبی برای بچههاست تا به فعالیت جسمی بپردازند و در اجتماع و مدرسه مشارکت کنند، اما احتیاطاتی هم باید اتخاذ شود تا از آسیبها جلوگیری شود. رعایت …
مشارکت در بازیهای ورزشی شیوه خوبی برای بچههاست تا به فعالیت جسمی بپردازند
و در اجتماع و مدرسه مشارکت کنند، اما احتیاطاتی هم باید اتخاذ شود تا از آسیبها جلوگیری شود.
رعایت این توصیهها به پیشگیری از آسیبدیدن کودکان در حین ورزش کمک میکند:
▪ اطمینان حاصل کنید که کودکتان برای ورزشی که انتخاب کرده است، آمادگی بدنی لازم را دارد.
▪ کودک شما باید قوانین آن ورزش را درک و پیروی کند.
▪ کودک شما باید همیشه تجهیزات حفاظتی مانند کلاه ایمنی، حفاظ ساق پا و ... که مربوط به آن ورزش است، پوشیده باشد.
▪ به کودکتان بیاموزید که این تجهیزات را به نحو درست استفاده کند.
▪ به کودکتان تعلیم دهید که همیشه قبل از شروع ورزش خودش را گرم کند.
▪ نباید به کودکتان اجازه ندهید که هنگامی شدیدا خسته است یا احساس درد میکند، ورزش کند.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است