اگر تلقین کنید که احساس شادمانی می کنید، آرامش به سراغ شما خواهد آمد زیرا با این احساس است که هورمون اندروفین در بدن شروع به ترشح می کند و در همین زمان از ترشح هورمون هایی که باعث …
اگر تلقین کنید که احساس شادمانی می کنید، آرامش به سراغ شما خواهد آمد زیرا با این احساس است که هورمون اندروفین در بدن شروع به ترشح می کند و در همین زمان از ترشح هورمون هایی که باعث ایجاد اضطراب و دلهره در فرد می شود، کم خواهد شد.متخصصان بر این عقیده هستند که آرامش و شادی بیشتر سراغ کسانی خواهد رفت که به شادمانی فکر می کنند و قبل از این که شادمانی به سراغ آنها برود، آنها سراغ شادمانی می روند.بنابراین پس از گذراندن یک روز سخت و پرکار چند لحظه چشمان خود را ببندید و تصور کنید که چه لحظات شیرین و زیبایی داشته اید. آن وقت خواهید دید که آرامش زاید الوصفی به سراغ شما خواهد آمد.
[ریحانه محمدی]
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است