Locked دریافت Toolbar آفتاب
مرکز گسترش فناوری اطلاعات (مگفا) : دوره الکترونیکی زبان انگلیسی تخصصی
دانستنيها بهداشت دانستنی‌های پزشکی
  موضوع : بیماریها   |   ۳ مرداد ۱۳۸۷   ◊   دفعات نمایش : ۲۱۴       Thursday, Jul 24, 2008
پیشگیری از جت زدگی
پیشگیری از جت زدگی
جت زدگی (jet lag) در مدتی که بدن تلاش می کند تا با منطقه زمانی جدید تطبیق کند می تواند لذت هر سفری را به کام شما تلخ کند.
رعایت این توصیه ها می تواند به شما در پیشگیری از جت زدگی کمک می کند:
پس از استراحت کافی سفرتان را آغاز کنید. پیش از سفر خواب کافی داشته باشید.از پرخوری پرهیز کنید.
غذاهای سالم بخورید.
تا جایی که می توانید فعالیت جسمی داشته باشید.
از داروهای خواب آور اجتناب کنید؛ بیش از یکی دو روز از آنها استفاده نکنید.
از برنامه زمانی منطقه ای که در آن به سر می برید، پیروی کنید.در همان زمانی که افراد محلی می خورند و می خوابند، شما غذا بخورید و بخوابید.
همشهری آنلاین
دریافت دانستنیها ثبت آفتاب من چاپ بازگشت
آسیب ‌های ساعد و مچچرا پانکراس ملتهب می‌شود؟
وقفه تنفسی در حین خوابراه حل هایی ساده برای جلوگیری از سنگ کلیه
اختلال نعوظروش های تشخیص بیماری سردرد
بایدها و نبایدهای پوکی استخوانچاره‌جویی برای فقرآهن
دانستنی‌های سرطان کلیهآیا تغذیه خوراکی در بیمارانی که تحت جراحی بخش فوقانی دستگاه گوارش قرار گرفته‌اند، ضرورت دارد؟
کاهش قندخون (هیپوگلیسمی)علت بیماری «ام اس» چیست؟
قلب و تنگی تنفسلخته های وریدی و آمبولی‎ ‎ریه چیست؟
هیپرتروفی مادرزادی قلب ‏‎(HCM)‎‏درمان اورژانسی حملات قلبی‎
این دانه های سرخبررسی بیماریابی صرع در شبکه بهداشتی استان خراسان جنوبی
سندرم خستگی مزمن(CFS) چیست؟صرع در زنان
صرع و روش‌های درمانی و آموزشی در زنان بارداربررسی رابطه وجود میگرن با حملات تشنج در بیماران مبتلا به صرع
عوامل مخرب کبدچهارده نکته کاربردی در درمان دارویی صرع
ملاسما چیست؟باورهای غلط درباره ایدز
علائم تومور هیپوفیزفشار خون‌ بالا چیست ؟
مبتلایان به کمردرد باید بدانند !توصیه هایی برای مبتلایان به آرتروز زانو
بهبود سائیدگی و درد مفاصل (آرتروز)بیماری لژیونر
باد سرخچرا به خاطر بی اختیاری ادرار، احساس شرم می کنید؟
شدت گرمازدگیشب کوری، علامتی از کمبود ویتامین A
تصلب شرایین (آرترواسکلروز)بیماری عدم تحمل لاکتوز و علائم آن
جلوگیری از سردردافراد در معرض گرمازدگی
قانقاریا در یک نگاهآسم ، شایع‌ترین بیماری مزمن کودکان
نه، میگرن او نمایشی نیستپیچ‌خوردگی مچ پا
واریس‌ها و وریدهای عنکبوتیبیماری خاموش‌
زندگی پس از سکته مغزی
 
Best to List
قبرس ، دفتر کار مجازی

ما انواع خدمات دفتر کار مجازی را به شما پیشنهاد می دهیم. خدماتی که برای کمک به توسعه حضور جهانی شما را از طریق خدمات کسب و کار از قبیل آدرس، شماره تلفن خدمات پاسخ، اتاق نشست، حمل …

قبرس ، شرکت آرتی چااریدمو و همکاران

وکلای متخصص واقع در لیماسول دارای مهارت مدیریتی در املاک ، وصیت و ائتلاف ، ایجاد شرکت های برون مرزی و محلی ، دادگاه و دیگر خدمات حقوقی.

Best to List
Cyprus , Virtual Office 8

We offer a variety of Virtual Office Services designed to help expand your global presence through services such as Business Addresses, Telephone Answering Services, Meeting Rooms, Mail Forwarding, Fax …

Cyprus , The cyprus institute of Marketing

The Cyprus Institute of Marketing (CIM) was established in 1978 in Nicosia and since 1984 also in Limassol, in order to promote the Marketing Science and to fill a gap in the Cyprus Educational System. …

 
 
خانه و خانوادهموفقیتبهداشتعلم و زندگیکامپیوتر و اینترنتهنرفرهنگ و جامعهشخصیت‌هاتفریح و سرگرمیسایر
طالع‌بینی ۲۴ بهمن ماه ۹۰
طالع‌بینی ۲۴ بهمن ماه ۹۰
مرگ مرموز دختر و پسر جوان در میهمانی
مرگ مرموز دختر و پسر جوان در میهمانی
شرایط جدید فروش سایپا ۱۳۲ اعلام شد
شرایط جدید فروش سایپا ۱۳۲ اعلام شد
طالع بینی هفته: ۲۲ بهمن ماه لغایت ۲۹ بهمن ماه ۹۰
طالع بینی هفته: ۲۲ بهمن ماه لغایت ۲۹ بهمن ماه ۹۰
آنجلینا جولی باعث جدایی جانی دپ و همسرش شد !
آنجلینا جولی باعث جدایی جانی دپ و همسرش شد !
پیمان معادی در انتظار یک اتفاق بزرگ
پیمان معادی در انتظار یک اتفاق بزرگ
انتقاد احمد توکلی از "فیلترینگ مردم آزار"
انتقاد احمد توکلی از "فیلترینگ مردم آزار"
نامادری شکنجه‌گر دستگیر شد
نامادری شکنجه‌گر دستگیر شد
سیمرغ داران سینمای ایران معرفی شدند
سیمرغ داران سینمای ایران معرفی شدند
یک «چــاق خوش‌تیــپ» باشید!
یک «چــاق خوش‌تیــپ» باشید!
 وبلاگ آفتاب 
پارکور
قیصر امین پور
عادل فردوسی‌پور
مولانا جلال‌الدین محمد بلخی
مهران مدیری
ارسال مطلب
مطالب ارسالی من
معرفی آرشیو موسیقی
ناظری، شهرام
 آلبوم صبحگاهی
◊  کسی که همیشه می‌خواهد اشتباه دیگران را ثابت کند، آنها را از خود دور می‌کند . ناپلئون هیل  ◊