ورزش مشت زنی در یونان قدیم با دستکش های چرمی فلزدار معمول بوده و مسابقه ها بدون استراحت و وقت انجام می گرفته است.

دستکش:

به شکل لائی دار و نرم می باشد.

هدف از مشت زنی:

خارج کردن و شکست دادن حریف از میدان به وسیله فن مشت زنی که منتهی به ناک اوت می شود.

ناک اوت:

ممکن است فنی یا تصمیمی باشد. در صورتی که بوکسور در اثر ضربه حریف، تعادل خود را از دست بدهد ولی قبل از ده ثانیه که با شمارش داور صورت می گیرد مجدداً روی پا بایستد، در این صورت ناک اوت نشده است. ولی اگر در مدت این زمان نتواند تعادل خود را مجدداً حفظ کند، ناک اوت شده است.

مشت زنی آماتوری:

در مشت زنی آماتوری، ناک اوت کردن حریف هدف اصلی نیست بلکه ملاک پیروزی اجرای فنون و کسب امتیاز است.

مشت زنی حرفه ای:

در مشت زنی حرفه ای هدف ناک اوت نمودن حریف است،‌بنابراین همواره مسابقات تا مرحله ناک اوت ادامه می یابد. ناک اوت زمانی توسط داورعلام می شود که بوکسوری که بر اثر ضربه حریف به زمین افتاده بعد از ۱۰ ثانیه، توان ادامه مسابقه را نداشته باشد. مسابقات مشت زنی حرفه ای نیز می تواند با امتیاز پایان یابد.

مسابقات مشت زنی در بازیهای المپیک در ۱۱ وزن برگزار می گردد که عبارتند از:

- ۴۸ کیلوگرم- ۵۱ کیلوگرم- ۵۴ کیلوگرم- ۵۷ کیلوگرم- ۶۰ کیلوگرم- ۶۴ کیلوگرم- ۶۹ کیلوگرم- ۷۵ کیلوگرم- ۸۱ کیلوگرم- ۹۱ کیلوگرم- ۹۱+ کیلوگرم

تعداد داوران:

۶ داور بر یک مسابقه مشت زنی نظارت دارند که شامل یک داور وسط رینگ و ۵ داور در اطراف رینگ می شوند.

وسایل مشت زنان آماتور و حرفه ای

۱) لثه لاستیکی که درون دهان قرار می گیرد و حافظ دندانهای مشت زنان است.

۲) دو دستکش که برای آماتورها به وزن ۲۲۷ گرم است و برای حرفه ای ها ۱۷۰ گرم.

۳) باند برای بانداژ انگشتان دو دست، طول این باندها برای مشت زنان آماتور آزاد و برای حرفه ای ها هر دست حدود ۵/۵ متر است.

۴) لباس بوکسورهای آماتور شامل پوتین ساق بلند که قوزک پا را بپوشاند، جوراب ساق کوتاه، شلوار کوتاه و پیراهن رکابی. البته مشت زنان حرفه ای بدون پیراهن و کلاه وارد رینگ می شوند.

۵) کلاه که حفاظ سر و ابروها را بر عهده دارد و برای مشت زنان آماتور اجباری است.

۶) کاب یا محافظ بیضه که برای آماتورها الزامی است.

تعداد راندها و استراحت

تعداد راندهای مبارزه برای جوانان و بزرگسالان ۴ راند ۲ دقیقه ای است که مشت زنان بین هر دو راند، یک دقیقه استراحت می کنند.