آفتاب

جستجو در دانستنی ها : تغذیه کودکان

جستجوی دقیقتر در :

تغذیه (۳۹۳)  |  دانستنی های پزشکی (۲۸)  |  کودکان (۲۵)  |  تعلیم و تربیت (۵)  |  بهداشت و زیبایی (۲)  |  خانواده (۲)  |  آشپزی (۱)  |  ب (۱)  |  خانه داری (۱)  |  ورزشکاران (۱)


نتایج جستجو :



تعداد موارد يافت شده : ۴۵۹ مورد در ۰ ثانيه

روش های تغذیه کودکان از شش ماهگی تا یک سالگی

روش های تغذیه کودکان از شش ماهگی تا یک سالگی

همه بچه ها از الگوی ثابتی برای غذا خوردن پیروی نمی کنند. بعضی کودکان وقتی غذاخور می شوند با دور شدن قاشق از دهان شان به گریه می افتند و بعضی ها هم آنقدر به غذا خوردن بی میل هستند که مادر را به گریه می اندازند. اما همیشه عادت های عجیب و غریب غذایی بچه ها نیست که والدین را نگران می کند؛ گاهی خود پدر و مادرها هستند که بی اطلاع از نیازها و شرایط کودک شان برای خود نگرانی هایی غیرواقعی دست و پا می کنند. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر خدیجه رحمانی استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی است در باب تغذیه کودکان. بیشتر بخوانید:

کودکان به چه مکمل هایی نیاز دارند؟

کودکان به چه مکمل هایی نیاز دارند؟

رژیم های غذایی امروزی نمی توانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D از مشکلات عمده تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامین های D A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع متخصصان و انجمن های معتبر علمی مرتبط ضروری شناخته شده است.

مینی چیکن برگرهای سالم مخصوص کودکان

مینی چیکن برگرهای سالم مخصوص کودکان

مینی چیکن برگر از آن غذاهایی است که کودکان خیلی زود عاشقش می شوند. حتی می توانید از این برگرهای خوشمزه در مهمانی های خود استفاده کنید و یا حتی با بزرگتر کردنشان به عنوان شامی خوشمزه و سالم میل نمایید.

عوامل موثر در افزایش قد

عوامل موثر در افزایش قد

بیشتر ما آرزو داریم که فرزندمان بلندقد شود. به طور کلی در رشد قدی عوامل متعددی نقش دارد. علاوه بر ژنتیک می توان به تغذیه و آب و هوا به عنوان عوامل موثر در رشد کودکان اشاره کرد. در ادامه مطلب به بررسی برخی از این موارد پرداخته می شود.

بدغذایی کودکان

بدغذایی کودکان

امتناع از غذا خوردن یا علاقه به بعضی از مواد غذایی مانند تنقلات در سنین کودکی شایع است تا جایی که در بعضی از موارد تصحیح تغذیه کودک و وادار کردن او به خوردن غذاهای مناسب مشکل ساز می شود. در این موارد پیشنهاد می شود در هر موقعیت با استفاده از موادغذایی جایگزین یا تغییر شکل ماده غذایی آن را برای کودک قابل استفاده کنید.

کودکان بیش فعال نباید شکلات و نوشابه بخورند؟

کودکان بیش فعال نباید شکلات و نوشابه بخورند؟

برخی موادغذایی می توانند باعث تحریک افراد بیش فعال شوند. به همین دلیل بهتر است رژیم های غذایی سالم زیرنظر متخصص تغذیه یا پزشک معالج خود داشته باشند. نوشابه ها به خصوص انواع کافئین دار آنها می توانند به شدت باعث تشدید بیش فعالی شوند.

ویتامین های لازم برای رشد کودکان

ویتامین های لازم برای رشد کودکان

بیشتر والدین نگران رشد کودک خود هستند. نگران کوتاه قدی لاغری و... اما مشکل اصلی در بهانه گیری کودکان هنگام غذا خوردن است که به دلیل تغذیه ناکافی ویتامین و مواد مغذی کافی دریافت نمی کنند و این امر در رشد کودکان تاثیر منفی می گذارد.

برای کنترل وزن کودکان هوشمندانه  عمل کنید

برای کنترل وزن کودکان هوشمندانه عمل کنید

متخصصان اطفال هشدار می دهند که استفاده از لحن تند و الفاظ خشن و غیرمودبانه برای مقابله با پرخوری و اضافه وزن در کودکان گرایش آنها را به سوی رژیم های غذایی ناسالم و عادت های غلط تغذیه ای افزایش می دهد.

سرگرمی

وبگردی