دانستنی های بهداشت

انجدان رومی خون را تصفیه می كند

ریشه انجدان رومی تصفیه كننده خون است.

پنجشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه

برای لاغرشدن از نان سبوس‌دار استفاده كنید

برای لاغرشدن از نان سبوس‌دار استفاده كنید زیرا آرد بدون سبوس...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

مصرف پسته خطر سقط جنین را كاهش می‌دهد.

۴۷ مغز پسته حاوی ۱۶ كالری انرژی، ۱۳ گرم چربی، ۵/۱ گرم چربی ا...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

نوشیدن منظم چای سبز استقامت بدن را در تمرینات ورزشی افزایش می‌دهد

مصرف میزان مشخصی از عصاره چای سبز به طور منظم میزان استقامت...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

دم كرده برگ ریحان معالج سر دردهای میگرنی و عصبی

دم كرده برگ ریحان معالج سردردهای میگرنی و عصبی است. خوردن ر...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

مصرف كاكائو گردش خون در مغز را تسهیل می‌كند

كاكائو حاوی مقادیر فراوان فلاونوئیدهاست كه می‌تواند به افزای...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

جوشانده هسته خرما برای درمان سنگ كلیه و مثانه مفید است

برخلاف تصور عموم خرما جوشهای جوانی یا آكنه را نه تنها بوجود...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

فوائد گردو برای بیماران دیابتی

گردو سطح كلسترول خوب خون (HDL) در بیماران دیابتی تیپ دو را ك...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

مصرف زردچوبه در معالجه بیماریهای غیرقابل درمان نقش دارد

گیاه زردچوبه می تواند بدون آنکه بر بیمار عوارض جانبی بگذارد...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

مصرف پیاز از ریزش مو پیشگیری می‌كند

پیاز خام دارای ویتامینهای A، B، C و املاح معدنی از قبیل گوگر...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

هندوانه و گوجه فرنگی پیشرفت سرطان پروستات را كاهش می‌دهد

مصرف میوه‌های زرد، نارنجی و قرمز رنگ از قبیل گوجه فرنگی، هند...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

مصرف انار بوی بد دهان را از بین می‌برد

انار سرشار از ویتامینهای E,C,B,A، مواد قندی، پتاسیم، منیزیم...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

کاکائو سه برابر موثرتر از دارو برای سرفه

کاکائو که می توان آن را ساده با شیر مخلوط کرد و سرکشید سه بر...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

مصرف سیب در درمان بیماریهای تنفسی و گوارشی مؤثر است.

مصرف سیب در درمان بیماریهای تنفسی، گوارشی و دردهای مفصلی مؤث...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

روغن زیتون خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده را كاهش می‌دهد.

روغن زیتون برای بدن بسیار مفید است و خطر ابتلا به بیماریهای...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

خشكبار و میوه‌های مغزدار نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند.

بر اساس آخرین پژوهش‌ها، میوه‌های مغزدار مانند فندق، گردو، پس...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

آب گوجه فرنگی از لخته شدن خون در بیماران دیابتی جلوگیری می‌كند

مصرف آب گوجه فرنگی برای سه هفته متوالی موجب رقت خون می‌شود.

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | تغذیه و سلامتی

كالری انجیر تازه بیشتراست یا انجیر خشك؟

میزان كالری انجیر تازه ۶ برابر كمتر از انجیر خشك است. انجیر...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | خواص میوه ها

آنتی اكسیدان‌ها

آنتی اكسیدان‌ها انواع خاصی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه

با خواص «به» آشنا شویم

مصرف به موجب تقویت قلب و پاك شدن معده و تیز هوشی می‌شود. «به...

شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۸۴

بهداشت | تغذیه | خواص میوه ها